Bluttest-ShowOff
@Jule
Hallo Jule,
gratuliere!
Dir und Deiner Familie die besten Wünsche für die Zukunft!
Wie nimmst Du das Eisen ein? Wegen Absorption bitte siehe meine Antworten an pumagirli in ihrem Eisenthread.
Bin momentan nur kurz mobil im Forum.
Viele Grüße
somebody
@VegSun
Hallo VegSun,
10 mg-Injektionen sind bei B12-Mangel wg veganer Ernährung unüblich!
Prinzipiell gilt, was ich im Thread B12-Injektionen schrieb.
Viele Grüße
somebody
Hallo Jule,
gratuliere!
Dir und Deiner Familie die besten Wünsche für die Zukunft!
Wie nimmst Du das Eisen ein? Wegen Absorption bitte siehe meine Antworten an pumagirli in ihrem Eisenthread.
Bin momentan nur kurz mobil im Forum.
Viele Grüße
somebody
@VegSun
Hallo VegSun,
10 mg-Injektionen sind bei B12-Mangel wg veganer Ernährung unüblich!
Prinzipiell gilt, was ich im Thread B12-Injektionen schrieb.
Viele Grüße
somebody
Suche Signatur.
Hallo Leute,
ich habe mal angefangen ein paar Blutwerte testen zu lassen:
Vitamin D (25 OH) : 4,2 ng/ml
FT3: 3,11 pg/ml
FT4: 0,96 ng /dl
TSH: 1,48 μU/ml
Ich dachte erst, ist ja schön, alles im Normbereich. Aber was ist mit FT4 ? Der scheint mir etwas zu niedrig.
Sagt mir bitte, ob es eine latente Unterversorgung ist die mit Thyroxin langsam eingeschlichen werden muss oder alles ok ist.
Mir ist gerade etwas schlecht, ob damit alles ok ist.
Sind auch bisher die einzigen Werte, da ich das selber bezahlen musste und HoloTC ist dort sehr teuer und an anderes hab ich nicht gedacht. Keine Ahnung wie es mit Eisen und anderem aussieht. Was könnte sehr wichtig sein um notwendige Ernährungsänderungen /Supplementierungen zu starten ?
Edit: Bin leider gerade sehr verunsichert. In diesem Forum: http://www.ht-mb.de/forum/showthread.ph ... -Bedeutung steht das es auf das Verhältnis von tf4 zu tf3 ankommt und wie man das umrechnen muss:
fT4: (0.96 x 12.87) pmol/L ≈ 12,36 pmol/L
fT3: (3.11 x 1.54) pmol/L ≈ 4,79 pmol/L
und geteilt
4.79 pmol/L / 12,36 pmol/L ≈ 0.38
Ein Wert zwischen 0,2 und 0,3 soll demnach optimal sein. Unter 0,2 kann es auch nicht so gut sein.
Ich komme auf einen sehr niedrigen Wert, es sei denn ich hab mich verrechnet. Muss ich nun Angst bekommen ?
ich habe mal angefangen ein paar Blutwerte testen zu lassen:
Vitamin D (25 OH) : 4,2 ng/ml
FT3: 3,11 pg/ml
FT4: 0,96 ng /dl
TSH: 1,48 μU/ml
Ich dachte erst, ist ja schön, alles im Normbereich. Aber was ist mit FT4 ? Der scheint mir etwas zu niedrig.
Sagt mir bitte, ob es eine latente Unterversorgung ist die mit Thyroxin langsam eingeschlichen werden muss oder alles ok ist.
Mir ist gerade etwas schlecht, ob damit alles ok ist.
Sind auch bisher die einzigen Werte, da ich das selber bezahlen musste und HoloTC ist dort sehr teuer und an anderes hab ich nicht gedacht. Keine Ahnung wie es mit Eisen und anderem aussieht. Was könnte sehr wichtig sein um notwendige Ernährungsänderungen /Supplementierungen zu starten ?
Edit: Bin leider gerade sehr verunsichert. In diesem Forum: http://www.ht-mb.de/forum/showthread.ph ... -Bedeutung steht das es auf das Verhältnis von tf4 zu tf3 ankommt und wie man das umrechnen muss:
fT4: (0.96 x 12.87) pmol/L ≈ 12,36 pmol/L
fT3: (3.11 x 1.54) pmol/L ≈ 4,79 pmol/L
und geteilt
4.79 pmol/L / 12,36 pmol/L ≈ 0.38
Ein Wert zwischen 0,2 und 0,3 soll demnach optimal sein. Unter 0,2 kann es auch nicht so gut sein.
Ich komme auf einen sehr niedrigen Wert, es sei denn ich hab mich verrechnet. Muss ich nun Angst bekommen ?
Zuletzt geändert von VegSun am 25. Okt 2015 22:57, insgesamt 1-mal geändert.
"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."
Hallo VegSun,
in Kürze, da in Eile, bin kommende Nacht und kommenden Vormittag länger im Forum:
Vitamin D = sehr schlecht -> sollte lt DGE 20 ng/ml - 60 ng/ml lt LPI 30 ng/ml - 60 ng/ml betragen -> unbedingt supplementieren.
Schilddrüse = bescheiden, aber nicht besorgniserregend. Im Idealfall zum Endokrinologen. Wie stellte sich denn Deine Iodversorgung in den letzten Jahren dar?
in Kürze, da in Eile, bin kommende Nacht und kommenden Vormittag länger im Forum:
Vitamin D = sehr schlecht -> sollte lt DGE 20 ng/ml - 60 ng/ml lt LPI 30 ng/ml - 60 ng/ml betragen -> unbedingt supplementieren.
Schilddrüse = bescheiden, aber nicht besorgniserregend. Im Idealfall zum Endokrinologen. Wie stellte sich denn Deine Iodversorgung in den letzten Jahren dar?
Suche Signatur.
Ab und zu Algen und Nahrungsmittel die Jodsalz enthielten. Nun inzwischen Kelp-Tabletten die 200 microgramm Jod enthalten. Da war nichts großartig geplant bisher. Ich hoffe einfach das es mit dieser Supplementierung wieder besser wird, aber war gestern etwas besorgt, weil ich nicht weiß was Schilddrüsenhormone bewirken, was mehr Jod nicht erreichen kann.
Vitamin D habe ich nun welches, aber ich muss mir unbedingt nochmal schauen wie wirksam das bei mir ist, denn ich habe gestern mal Nahrungsmittel getracked und es war trotz dessen das 3 EL Tahin mit bei waren nur 30% des Calcium. Magnesium zu fast 90%
Vitamin D habe ich nun welches, aber ich muss mir unbedingt nochmal schauen wie wirksam das bei mir ist, denn ich habe gestern mal Nahrungsmittel getracked und es war trotz dessen das 3 EL Tahin mit bei waren nur 30% des Calcium. Magnesium zu fast 90%
"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."
Sooooo:
Erythrozyten sind minimal unterhalb des Referenzbereichs, was vermutlich auf den schwangerschaftsbedingten Eisenmangel zurückzuführen ist.
Das Labor der Frauenärztin hatte am 05.10. einen Hb-Wert von 10,7 ermittelt, das Labor der Hausärztin (ungefragt, brauchte ich ja gar nicht, aber naja, ich muss es nicht bezahlen) am 12.10. einen von 11,9 g/dl - häää? Naja, letztendlich vurscht, er ist zu niedrig, aber ich supplementiere ja eh.
Jetzt wird's spannend:
*Trommelwirbel*
Homocystein: 5,5 µmol/l
Holotranscobalamin: 103 pmol/l
Vitamin D (25-OH-Cholec.): 25,4 ng/ml
Meine B12-Supplementierung von täglich 1000 mcg Methylcobalamin werde ich also beibehalten.
Die Ärztin hat schon drei Mal versucht mich telefonisch zu erreichen, um über mein Blutbild zu sprechen, aber immer war entweder ich duschen oder auf Toilette. -.- Heute war ich wegen eines Rezepts kurz am Empfang und habe in dem Zuge um die Ausdrücke der Laborwerte gebeten, deswegen habe ich die schon. Heißt aber, dass ich noch nicht mit ihr über Vitamin D-Supplementierung sprechen konnte. Ich werde ich mich letzendlich an dem, was die Ärztin mir sagt - wenn sie mich denn mal erreicht^^ - orientieren, dennoch lese ich natürlich gerne eure Einschätzungen und Empfehlungen.
Ich möchte meine Vitamin D-Supplementierung erhöhen. Bisher habe ich das schleifen lassen, weil ich 1. viel in der Sonne war und 2. in meinen Omega3-Kapseln (1x täglich) 5µg (200IE) Vitamin D3 sind, was offensichtlich nicht ausreicht. Ich wollte jedoch erst meinen Wert bestimmen lassen, bevor ich mein ungeborenes Kind mit zu viel Vitamin D vergifte. Ich bin mir sicher, dass ich nichts falsch mache, wenn ich (vor allem jetzt im Herbst, wo ich kaum noch Sonne abbekomme) alle paar Tage eine Vitashine-Tablette mit 2500IU Vitamin D3 nehme. Damit werde ich heute anfangen und dies ggf. korrigieren, wenn ich mit der Ärztin gesprochen habe.
edit: Sie hat es gerade noch einmal versucht und mich erreicht. Sie meinte alles sei ok, Jod auch (habe ich hier nicht aufgeführt, ich steige nicht durch, welche Werte dazugehören), ich hätte zwar Blutarmut und nen etwas niedrigeren Hb-Wert, aber das sei halt schwangerschaftsbedingt.
Ich habe gezielt nach Vitamin D gefragt und sie meinte 25 ng/ml seien ausreichend. Ich: "Sollte ich im Winter und in Hinblick auf die Schwangerschaft nicht was machen, weil der unter 30 ist?" Sie: "Mit Fischessen und Vitamin D-Einnahme machen Sie sicherlich nichts falsch." .... Find ich ja jetzt unbefriedigend. Nunja.
edit2: Einheit bei Methylcobalamin korrgiert
Erythrozyten sind minimal unterhalb des Referenzbereichs, was vermutlich auf den schwangerschaftsbedingten Eisenmangel zurückzuführen ist.
Das Labor der Frauenärztin hatte am 05.10. einen Hb-Wert von 10,7 ermittelt, das Labor der Hausärztin (ungefragt, brauchte ich ja gar nicht, aber naja, ich muss es nicht bezahlen) am 12.10. einen von 11,9 g/dl - häää? Naja, letztendlich vurscht, er ist zu niedrig, aber ich supplementiere ja eh.
Jetzt wird's spannend:
*Trommelwirbel*
Homocystein: 5,5 µmol/l
Holotranscobalamin: 103 pmol/l
Vitamin D (25-OH-Cholec.): 25,4 ng/ml
Meine B12-Supplementierung von täglich 1000 mcg Methylcobalamin werde ich also beibehalten.
Die Ärztin hat schon drei Mal versucht mich telefonisch zu erreichen, um über mein Blutbild zu sprechen, aber immer war entweder ich duschen oder auf Toilette. -.- Heute war ich wegen eines Rezepts kurz am Empfang und habe in dem Zuge um die Ausdrücke der Laborwerte gebeten, deswegen habe ich die schon. Heißt aber, dass ich noch nicht mit ihr über Vitamin D-Supplementierung sprechen konnte. Ich werde ich mich letzendlich an dem, was die Ärztin mir sagt - wenn sie mich denn mal erreicht^^ - orientieren, dennoch lese ich natürlich gerne eure Einschätzungen und Empfehlungen.
Ich möchte meine Vitamin D-Supplementierung erhöhen. Bisher habe ich das schleifen lassen, weil ich 1. viel in der Sonne war und 2. in meinen Omega3-Kapseln (1x täglich) 5µg (200IE) Vitamin D3 sind, was offensichtlich nicht ausreicht. Ich wollte jedoch erst meinen Wert bestimmen lassen, bevor ich mein ungeborenes Kind mit zu viel Vitamin D vergifte. Ich bin mir sicher, dass ich nichts falsch mache, wenn ich (vor allem jetzt im Herbst, wo ich kaum noch Sonne abbekomme) alle paar Tage eine Vitashine-Tablette mit 2500IU Vitamin D3 nehme. Damit werde ich heute anfangen und dies ggf. korrigieren, wenn ich mit der Ärztin gesprochen habe.
edit: Sie hat es gerade noch einmal versucht und mich erreicht. Sie meinte alles sei ok, Jod auch (habe ich hier nicht aufgeführt, ich steige nicht durch, welche Werte dazugehören), ich hätte zwar Blutarmut und nen etwas niedrigeren Hb-Wert, aber das sei halt schwangerschaftsbedingt.
Ich habe gezielt nach Vitamin D gefragt und sie meinte 25 ng/ml seien ausreichend. Ich: "Sollte ich im Winter und in Hinblick auf die Schwangerschaft nicht was machen, weil der unter 30 ist?" Sie: "Mit Fischessen und Vitamin D-Einnahme machen Sie sicherlich nichts falsch." .... Find ich ja jetzt unbefriedigend. Nunja.
edit2: Einheit bei Methylcobalamin korrgiert
Zuletzt geändert von Wuseljule am 22. Okt 2015 19:36, insgesamt 1-mal geändert.
Und alles ist jetzt. Es ist alles alles jetzt.
Hallo Jule,
dein Wert für Vitamin D ist immerhin fast 6x so hoch wie meiner . Ich wusste zwar das er unterirdisch sein musste, wollte aber sicher gehn damit ich nicht zu hoch supplementiere.
Hätte mich auch gewundert wenn es größere B12 Tabletten /Ampullen als 10 mg gäbe. Also gibt es schon, aber als Infusionskit eingesetzt bei rauchgasvergiftungen.
Nehme gerade die Vitabay a 20.000 IE, die sind in der 240 er Packung am billigsten von allen. Sterogyl kannst du ja nicht nehmen, weil da 96% Alkohol drin ist.
Halbieren kann man die auch.
Hast du SD Werte ? ich möchte meine gerne vergleichen und mach mir Sorgen, obwohl ich im Normbereich bin weil das von mir ausgerechnete FT4/FT3 Verhältnis nicht so toll ist und ich nicht weiß, ob das mit regelmäßiger Jodeinnahme wieder besser wird.
dein Wert für Vitamin D ist immerhin fast 6x so hoch wie meiner . Ich wusste zwar das er unterirdisch sein musste, wollte aber sicher gehn damit ich nicht zu hoch supplementiere.
Hätte mich auch gewundert wenn es größere B12 Tabletten /Ampullen als 10 mg gäbe. Also gibt es schon, aber als Infusionskit eingesetzt bei rauchgasvergiftungen.
Nehme gerade die Vitabay a 20.000 IE, die sind in der 240 er Packung am billigsten von allen. Sterogyl kannst du ja nicht nehmen, weil da 96% Alkohol drin ist.
Halbieren kann man die auch.
Hast du SD Werte ? ich möchte meine gerne vergleichen und mach mir Sorgen, obwohl ich im Normbereich bin weil das von mir ausgerechnete FT4/FT3 Verhältnis nicht so toll ist und ich nicht weiß, ob das mit regelmäßiger Jodeinnahme wieder besser wird.
"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."
Hallo Jule,
gratuliere, das schaut doch sehr schön aus.
Optimaler Wert für Dein Szenario nach vorherrschender Meinung um 32/33 ng/ml.
Von mehr als 35/40 ng/ml würde ich für Dein Szenario wg sich teils widersprechenden Papers momentan abraten.
sicher für Dein Szenario lt vorherrschender Meinung = täglich 4.000 IU
angesichts Deines guten Wertes bei nur 200 IU täglich und angesichts sich teils widersprechender Papers betreffend Werte deutlich über 30 würde ich an Deiner Stelle neben den täglich 200 IU aus Opti3Omega jeden 2ten Tag eine 2.500 IU Vitashine-Tablette nehmen
gratuliere, das schaut doch sehr schön aus.
Beim Hb sind Schwankungen möglich und normal.Wuseljule hat geschrieben: Das Labor der Frauenärztin hatte am 05.10. einen Hb-Wert von 10,7 ermittelt, das Labor der Hausärztin (ungefragt, brauchte ich ja gar nicht, aber naja, ich muss es nicht bezahlen) am 12.10. einen von 11,9 g/dl - häää? Naja, letztendlich vurscht, er ist zu niedrig, aber ich supplementiere ja eh.
Sehr schön!Wuseljule hat geschrieben: Jetzt wird's spannend:
*Trommelwirbel*
Homocystein: 5,5 µmol/l
Holotranscobalamin: 103 pmol/l
Ja.Wuseljule hat geschrieben: Meine B12-Supplementierung von täglich 1000 mcg Methylcobalamin werde ich also beibehalten.
Für eine nur 200 IU D supplementierende Veganerin sehr gut!Wuseljule hat geschrieben: Vitamin D (25-OH-Cholec.): 25,4 ng/ml
Optimaler Wert für Dein Szenario nach vorherrschender Meinung um 32/33 ng/ml.
Von mehr als 35/40 ng/ml würde ich für Dein Szenario wg sich teils widersprechenden Papers momentan abraten.
Empfehlung LPI für Dein Szenario = täglich 2.000 IUWuseljule hat geschrieben: Ich möchte meine Vitamin D-Supplementierung erhöhen. Bisher habe ich das schleifen lassen, weil ich 1. viel in der Sonne war und 2. in meinen Omega3-Kapseln (1x täglich) 5µg (200IE) Vitamin D3 sind, was offensichtlich nicht ausreicht. Ich wollte jedoch erst meinen Wert bestimmen lassen, bevor ich mein ungeborenes Kind mit zu viel Vitamin D vergifte. Ich bin mir sicher, dass ich nichts falsch mache, wenn ich (vor allem jetzt im Herbst, wo ich kaum noch Sonne abbekomme) alle paar Tage eine Vitashine-Tablette mit 2500IU Vitamin D3 nehme. Damit werde ich heute anfangen und dies ggf. korrigieren, wenn ich mit der Ärztin gesprochen habe.
edit: Sie hat es gerade noch einmal versucht und mich erreicht.
Ich habe gezielt nach Vitamin D gefragt und sie meinte 25 ng/ml seien ausreichend. Ich: "Sollte ich im Winter und in Hinblick auf die Schwangerschaft nicht was machen, weil der unter 30 ist?" Sie: "Mit Fischessen und Vitamin D-Einnahme machen Sie sicherlich nichts falsch." .... Find ich ja jetzt unbefriedigend. Nunja.
sicher für Dein Szenario lt vorherrschender Meinung = täglich 4.000 IU
angesichts Deines guten Wertes bei nur 200 IU täglich und angesichts sich teils widersprechender Papers betreffend Werte deutlich über 30 würde ich an Deiner Stelle neben den täglich 200 IU aus Opti3Omega jeden 2ten Tag eine 2.500 IU Vitashine-Tablette nehmen
Suche Signatur.