vegane Guarana,... Kapseln

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Sam
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vegane Guarana,... Kapseln

Beitrag von Sam » 9. Aug 2017 15:39

Hey,
ich bin immer so extrem müde obwohl ich eig 9 Stunden schlafe.
Kann sein, dass es an meinen Medikamenten liegt, jedoch möchte da niemand etwas umstellen. Deshalb suche ich jetzt vegane Energieputscher.

Wenn ich die ganze Zeit club Mate trinke hilft es, bei gesunder Mate hilft es iwie nicht. Ich weiß auch nicht warum, ist aber so.
Deshalb suche ich jetzt Teein oder ähnliche Kapseln die vegan sind.

Kennt jemand vegane Kapseln die gut wach machen und auf Dauer auch nicht zu teuer sind?


Vielen Dank
LG ford :)
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somebody
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Beitrag von somebody » 9. Aug 2017 15:58

Hi ford,

Müdigkeit trotz genügend Schlaf kann beispielsweise Nebenwirkung von Medikamenten oder von Nährstoffmangel sein. Darüber hinaus kommen viele weiteren Ursachen in Betracht. Falls Medikamente & Nährstoffmangel als Ursachen ausgeschlossen werden können, sollte Abklärung durch sachkundige Ärztin bzw sachkundigen Arzt erfolgen.

Guarana Kapseln sind Scam. Wenn Guarana, dann Guarana Pulver. Beispielsweise dieses, das ich selbst verwende:
https://de.myprotein.com/sporternahrung ... 47231.html
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Sam
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Beitrag von Sam » 9. Aug 2017 16:38

Danke, also ich weiß auf jeden Fall, dass mein Eisenwert ok ist.

Mischt du da einfach 5gr mit 300ml Wasser?
Guarana Pulver habe ich daheim, aber das mischt sich nicht mit Wasser und pur kann ich es auch nicht essen. :(

EDIT: Bei einem Medikament das ich nehme ist die Nebenwirkung Müdigkeit, deshalb soll ich es auch nachts, wenn ich schlafen gehe nehmen.
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somebody
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Beitrag von somebody » 9. Aug 2017 17:23

Eisenmangel kommt mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht in Betracht.

Nimmst Du das lt Herstellerangabe/Verordnung abends einzunehmende Medikament abends ein? Spontan fallen mir einige Medikamente ein, die weitaus länger als die typische Schlafdauer dämpfen bzw müde machen können.

Wurden weitere Laborwerte bestimmt? Wie ist Deine Iod- & Selenzufuhr? Ist Dir etwas über den Zustand Deiner Schilddrüse bekannt? Es kommen jedoch viele weitere Möglichkeiten in Betracht.

5 g Guaranapulver entsprechen ca 200 mg Koffein = ca 1 großer Kaffeebecher bzw ca 2 typische Kaffeetassen starker Kaffee. Du könntest es mit ca 2 1/2 g = ca 1/2 Teelöffel probieren. Guarana kann zB in Müsli, Smoothie, vegane Joghurt-/Quarkalternative gerührt werden.
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illith
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Beitrag von illith » 9. Aug 2017 18:31

ich kenns in Orangesaft gerührt. (lecker ist das nicht, aber....)

was spricht denn gegen Kaffee?
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Sam
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Beitrag von Sam » 9. Aug 2017 18:42

Von Kaffee bekomme ich Durchfall :/
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somebody
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Beitrag von somebody » 9. Aug 2017 19:09

ford, das ist kein Durchfall. Kaffee kann den Darm anregen & Darmentleerung herbeiführen. Kurz nach dem 1ten Kaffee nach meiner Schlafperiode habe ich relativ großen Stuhlgang & dann frühestens erneut Stuhlgang nach ca 6 - 10 Std, oft aber auch erst nach meiner nächsten Schlafperiode. Ist das bei Dir anders?
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Akayi
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Beitrag von Akayi » 10. Aug 2017 02:18

Ihr lest hier inzwischen alle nicht mwhr mit, oder?
Sam @ Manche Kaffee-Sorten verursachen Durchfall
recherchiert, was rechtlich so möglich ist

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Sam
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Beitrag von Sam » 10. Aug 2017 15:00

@somebody doch das ist flüssig, bzw flüssiger als normaler großer Stuhlgang. :D

EDIT: Und öfters
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