30 Gramm Jodsalz zuviel am Tag ?
ich frag mich ob ich überhaupt noch jod brauche wenn ich nur kartoffeln obst und gemüse esse
wenn ich mir so eine tabelle angucke
http://www.vitalstoff-lexikon.de/Spuren ... ittel.html
https://vebu.de/fitness-gesundheit/naeh ... vorbeugen/
und champions 100 g spinat 100 g und brokolie ab und zu ess ich jeden tag
@Rosiel mach ich ich ess den ganzen tag irgentwas
und bei 85 kilo die ich morgens hab ist das eine ganze menge
wenn ich mir so eine tabelle angucke
http://www.vitalstoff-lexikon.de/Spuren ... ittel.html
https://vebu.de/fitness-gesundheit/naeh ... vorbeugen/
und champions 100 g spinat 100 g und brokolie ab und zu ess ich jeden tag
@Rosiel mach ich ich ess den ganzen tag irgentwas
und bei 85 kilo die ich morgens hab ist das eine ganze menge
Die Kartoffel ist ein sehr verbreitetes Grundnahrungsmittel: http://de.wikipedia.org/wiki/Grundnahrungsmittel
recherchiert, was rechtlich so möglich ist
Macht es denn Sinn sich mit Jod nur aus jodhaltigen Lebensmitteln wie Champions, Spinat etc. zu versorgen(siehe vebu Tabelle des link oben) ?
Ich war nie sicher , ob das verlässliche Quellen sind oder das zu sehr vom Boden abhängig ist.
Ist man unter Umständen sogar ueberversorgt, wenn man zu viele solcher Lebensmittel isst ?
Ich war nie sicher , ob das verlässliche Quellen sind oder das zu sehr vom Boden abhängig ist.
Ist man unter Umständen sogar ueberversorgt, wenn man zu viele solcher Lebensmittel isst ?
"Ein Mathebuch ist der einzige Ort , wo es normal ist 52 Wassermelonen zu kaufen."
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Wie willst Du denn mit Lebensmitteln mit betont niedrigem Jodgehalt (wie z.B. Champignons, Spinat etc.) auf die angezielten 200µg Jod pro Tag kommen?VegSun hat geschrieben:Macht es denn Sinn sich mit Jod nur aus jodhaltigen Lebensmitteln wie Champions, Spinat etc. zu versorgen(siehe vebu Tabelle des link oben) ?