Kreatin

Gruftmoggele · Beitrag von **Gruftmoggele** » 8. Jun 2016 20:23

Doch, ich bin mit meinem Körpergewicht dem Mustermann sehr Nahe. Differenz beträgt 1 kg. Nur bin ich eben kein Mann ^^

Nullpositiv · Beitrag von **Nullpositiv** » 8. Jun 2016 20:27

Wieviel Kilo hat so ein Mustermann? Irgendwie sahst du nicht ganz so massiv aus eigentlich.

Gruftmoggele · Beitrag von **Gruftmoggele** » 8. Jun 2016 20:28

75 kg

Nullpositiv · Beitrag von **Nullpositiv** » 8. Jun 2016 20:29

Nur? Ich bin mit meinen 85 ja noch ein zartes Pflänzchen.

Gruftmoggele · Beitrag von **Gruftmoggele** » 8. Jun 2016 20:32

Aber frag mich nicht, woher ich diese Angabe habe, ich habs mir irgendwann mal gemerkt, weil ichs witzig fand

Gruftmoggele · Beitrag von **Gruftmoggele** » 8. Jun 2016 20:34

Naja, du bist ja auch fast 2 m groß

ClaireFontaine · Beitrag von **ClaireFontaine** » 8. Jun 2016 20:38

bestimmt nicht nur fast

Beitrag von **illith** » 8. Jun 2016 20:39

ich liege sogar noch über herrn mustermann. (no hetero)
ich hab mittlerweile auf 5g/T hochdosiert.
muss natürlich noch überhaupt nichts heißen, aber heute hatte ich beim training etwas höheres volumen zu verzeichnen.

Obilan · Beitrag von **Obilan** » 8. Jun 2016 22:14

Vampy hat geschrieben:ist 5g nicht zu hoch?

Das ist die Dosis ab der mehr nicht mehr hilft.
Wenn du keine Probleme bekommst, spricht doch nichts dagegen, genug trinken vorausgesetzt.

Vampy · Beitrag von **Vampy** » 8. Jun 2016 23:04

wäre Verschwendung. und natürlich ist ne höhere Dosis auch ne größere Belastung für den körper bzw. macht Nebenwirkungen wahrscheinlicher. und da ich weit entfernt von Herrn mustermann bin, bin ich glaub ich selbst mit 2g noch mehr als gut versorgt.