Vegan-Forum

Ich schließe mich da Zombie an. Habe jeden Abend einen kleinen Topf mit heißem Wasser und Ingwer auf dem Herd stehen. Lasse das auf kleiner Flamme etwas köcheln. Schmeckt herrlich erfrischend, wärmt und ist gesund. Das einzige was ich dieses Wochenende in einem Restaurant getrunken habe und besser fand war eine heiße Ingwer/Zitrone. Dabei hat er frische Zitronen ausgepresst, mit heißem Wasser aufgeschlagen und das ganze dann an der Kaffeemaschine mit dem Schlauch zum Milch schäumen aufgeschäumt. Einer der besten heißen Zitronen, die ich seit langem getrunken habe

Täglich Bewegung an frischer Luft!

Gute Wirkung hat auch ein Tee aus 1/2 bis 1 L Wasser, 1-2 Lorbeerblätter mit Zitrone aufgekocht, gesüßt und heiß getrunken.

Vampy,

was ist so schlimm an Ascorbinsäure als Zeitverzögernd-Freisetzende-Tablette ?
Es könnte Nierensteine verursachen, aber auch nur wenn man das lange Zeit einnimmt.

Was ist dadran sonst so schlimm ? Es ist doch auch in Lebensmitteln als Konservierungsstoff zugesetzt oder meidest du die Lebensmittel auch.

Ich lern gerne noch dazu und wenn das Zeug schlecht ist geb ichs halt weiter. Ich nehm aber auch sonst NEM , weil ich nicht alles über die Nahrung bekomme und VitaminB6 z.B. ist viel in Nüssen, die ess ich nicht immer und seitdem ich Vitamin B6 nehme schlaf ich besser und schlaf öfters problemlos ein als ohne.

VegSun, Vampy möchte möglicherweise ausdrücken, dass Vitamin C oft überbewertet wird, was ich ebenso sehe. Zur Verhinderung von Skorbut sind weniger als 100 mg täglich erforderlich, Erkältungen verhindert es angeblich nicht, maximal 500 mg täglich gelten nach vorherrschenden fachlichen Meinungen als sinnvoll, über 500 - 1.000 mg können möglicherweise schaden, mit durchschnittlicher veganer Ernährung sind problemlos einige 100 mg möglich.

wie sb schrub, es ist überflüssig. zumal es in diversen Konserven ohnehin schon zugesetzt ist.

warm anziehen, Hände oft waschen und sich von kranken Leuten fern halten

Handschuhe, Mundschutz wie man sie in China gegen den Smog anzieht.

Der Mundschutz schützt dann aber nicht Dich, VegSun. *klugscheiß*

Der geht auch über die Nase.

Der Mundschutz ist trotzdem in erster Linie dazu da andere vor Deinen Keimen/Bakterien/Viren zu schützen.