Spirulina und Chia Samen?
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Spirulina und Chia Samen?
Hallo,
ich habe von einer Freundin Spirulina Tabletten geschenkt bekommen, hab mich sehr darüber gefreut da darin ja viele Vitalstoffe sein sollen, hat jemand Erfahrungen damit?
Chia Samen hab ich mir bestellt wegen der Vitamine (da ich ja eh grad angeschlagen bin) kann mir da jemand was zur Dosierung sagen und seine Erfahrung mitteilen? Dosierung steht leider nicht dabei.
Gruß
Bellinchen
ich habe von einer Freundin Spirulina Tabletten geschenkt bekommen, hab mich sehr darüber gefreut da darin ja viele Vitalstoffe sein sollen, hat jemand Erfahrungen damit?
Chia Samen hab ich mir bestellt wegen der Vitamine (da ich ja eh grad angeschlagen bin) kann mir da jemand was zur Dosierung sagen und seine Erfahrung mitteilen? Dosierung steht leider nicht dabei.
Gruß
Bellinchen
Zum Thema Spirulina:
Spirulina - kennt sich jemand damit aus?
Zum Thema Chia Samen:
Chia-Samen Drink
Chia-Pudding
Spirulina - kennt sich jemand damit aus?
Zum Thema Chia Samen:
Chia-Samen Drink
Chia-Pudding
recherchiert, was rechtlich so möglich ist
- sojaböhnchen
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schon klar, dass die nicht komplett vitaminfrei sind; sogar in wurst sind ja Vitamine. aber das was da angegeben ist, sind doch keine nenneswerten mengen, also zumindest nix wo man sagen würde, deswegen ess ich das jetzt; zumal man von chia-samen ja nur ein paar gramm isst (bzw. essen soll, gibt ja (aus welchen gründen auch immer) ne empfohlene Höchstmenge)).
Think, before you speak - google, before you post!
na ok, wenn man die übliche portionsgröße berücksichtigt...
ansonsten sind die ja beim B-komplex ganz gut aufgestellt.
vlt meinte bellinchen mit "vitamine" auch einfach "mikornährstoffe". wobei auch da aufgrund der verzehrsempfehlung natürlich keine riesenmengen rumkommen.
mich würde ja noch interessieren, worauf diese höchstgrenzenempfehlung fußt?
ansonsten sind die ja beim B-komplex ganz gut aufgestellt.
vlt meinte bellinchen mit "vitamine" auch einfach "mikornährstoffe". wobei auch da aufgrund der verzehrsempfehlung natürlich keine riesenmengen rumkommen.
mich würde ja noch interessieren, worauf diese höchstgrenzenempfehlung fußt?
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Hm, ja oder Mikronährstoffe.
Eigentlich war das so, ich hab hier gelesen das viele das in ihr Müsli machen oder damit kochen, und dann hab ich eben mal geschaut was da so drin ist (da ich ja auch die Spirulina Dinger geschenkt bekommen habe, ok darüber streitet man sich ja, aber ich finde die nicht schlecht) und dachte hm okay das kannst du mal versuchen.
Bzw. ich frag jetzt mal anders rum:
Was macht denn eurer Meinung nach Sinn?
Spirulina, Chia, Maca, keine Ahnung was? Evtl. etwas wo viel Eisen enthalten ist?
B12 nehm ich brav.
LG
Bellinchen
Eigentlich war das so, ich hab hier gelesen das viele das in ihr Müsli machen oder damit kochen, und dann hab ich eben mal geschaut was da so drin ist (da ich ja auch die Spirulina Dinger geschenkt bekommen habe, ok darüber streitet man sich ja, aber ich finde die nicht schlecht) und dachte hm okay das kannst du mal versuchen.
Bzw. ich frag jetzt mal anders rum:
Was macht denn eurer Meinung nach Sinn?
Spirulina, Chia, Maca, keine Ahnung was? Evtl. etwas wo viel Eisen enthalten ist?
B12 nehm ich brav.
LG
Bellinchen
Heimisches Obst und Gemuese.
Moeglichst saisonal und kurz transportiert macht in meinen Augen am meisten Sinn
Alles andere ist ne schoene spielerei. Ich teste auch gerne und genau da empfindecich den Sinn drin. Fuer ne gesunde Ernaehrung braucht man nix davon.
Moeglichst saisonal und kurz transportiert macht in meinen Augen am meisten Sinn
Alles andere ist ne schoene spielerei. Ich teste auch gerne und genau da empfindecich den Sinn drin. Fuer ne gesunde Ernaehrung braucht man nix davon.
Wer garniert ist zu doof zum anrichten.
Chiasamen sind auf jeden Fall empfehlenswert wegen Omega3-Fettsäuren! (ebenso wie Leinsamen, Walnüsse, Hanfsamen und Rapsöl)
wegen Eisen kannst du auch mal getrocknete Maulbeeren versuchen
http://vegancheck.blogspot.com/2014/04/ ... cknet.html
wegen Eisen kannst du auch mal getrocknete Maulbeeren versuchen
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