Bluttest-ShowOff

[VegSun]

@Jule

Ich wollte dir eben schon was dazu schreiben. Habe noch eine Tabelle mit Angaben welche Nährwerte in welchem Lebensmittel sind und wieviel man vom jeweiligen LM essen muss um den Tagesbedarf zu decken. Ich schaffe es gerade noch nicht das nachzuschlagen. Kann aber sein das ich dies irgendwo hier bereist gepostet habe (in einem anderen Thread) , aber muss ich erst suchen.

[VegSun]

@somebody

Die EDTA Röhrchen habe ich so nicht bekommen. Vielleicht habe ich auch nicht genug rumgefragt. Keine Ahnung was ein großpack kostet, aber denke es ist ein Centartikel. Schiebe den VitD Test leider immer weiter hinaus. Das Testkit hatte ich hier, dann hab ich durch eigene Schusseligkeit die Bluabnahme versaut so das ich das Röhrchen net mehr verwenden konnte und beim 2ten mal klappte es auch net. Hab noch kein neues röhrchen angefordert und werd das wohl auch zurückschicken und mir im Labor untersuchen lassen.

Vit D bei Überdosierung ? Gibts da erfahrungen wie schnell das abgebaut wird ?

[somebody]

Wie schon geschrieben, ich habe nicht danach gefragt, weil ich nicht wusste, dass das möglich ist.
Ich werde mich mal erkundigen.

Jule, es scheint Entspannung angesagt.

Die
kritiklose Anwendung der i.v.-Eisentherapie bei einfachen
Fällen mit Eisenmangel oder in der Schwangerschaft ist
abzulehnen (1, 13).

https://www.rosenfluh.ch/media/arsmedic ... mangel.pdf

Spezielles Vorgehen bei Schwan-
geren mit Eisenmangel

Leichte Anämie (Hb 9,5–12 g/dl) oder
Serum-Ferritin < 30 µg/l

Perorale Eisensubstitution mit 100–200 g
täglich (bei guter Bioverfügbarkeit und
Verträglichkeit). Bei schlechter Verträglich-
keit der peroralen Eisentherapie ist die i.v.-
Eisengabe ab dem zweiten Trimenon eine
Alternative [11] (Cave: i.v.-Eisenpräparate
sind im ersten Trimenon kontraindiziert).
Zusätzlich wird bei Verträglichkeit die
Einnahme von oralem Vitamin C empfoh-
len, um die enterale Eisenresorption zu op-
timieren [12].

http://www.kup.at/kup/pdf/9621.pdf

Verordnung der Ferro Sanol Kapseln war demnach angmessen.

Vampys Empfehlung der Ferro Sanaol Tropfen stellt eine Alternative dar. Wobei ca 3 1/2 ml Ferro Sanaol Tropfen einer 100 mg Ferro Sanol Kapsel entsprechen.

Eisen würde ich als veganes Supplement mit etwas Vitamin C einnehmen, dies jedoch mindestens 2 Stunden vor oder nach Mahlzeiten, anderen Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Medikamenten und Kaffee/Tee.

Ferner würde ich zu eisenreichen Mahlzeiten weder Kaffee noch Tee trinken.

Interessantes Paper:

http://dx.doi.org/10.1016/j.permed.2013.09.003

[somebody]

Hallo VegSun!

Einerseits lese ich von sehr vielen Nachteilen bei unzureichender Vitamin A Versorgung und zugleich unzähligen Verbesserungen. Aber mit dem Krebserregend und anderen Nebenwirkungen bei Überdosierung las ich auch. d.h. ich weiß nicht, ob die Gefahr das es Krebserregend wirkt so groß ist oder die anderen Nebenwirkungen überwiegen und wie schnell ein zu hoher Vitamin A Wert abgebaut wird.

Es gibt wie ich schon schrieb ein Supplement aus Beta Carotin anstatt künstlich erzeugt. Ich kann das gerne gleich verlinken. Vielleicht ist das ja die ungefährliche Alternative zu rein chemisch erzeugtem Vitamin A. Denn es muss aus diesem Supplement auch erst Beta Carotin in Vitamin A umwandeln, nur in höherer Dosis als aus Gemüse. Zumindest wenn ich es richtig verstanden habe. Dann dürfte die Umwandlung einfach stoppen, weil genug Vitamin A da ist.

Um den den Genuss der positiven Effekte von Vitamin A zu gelangen reicht meines Wissens das durchschnittlich mit ausgewogener veganer Nahrung aufgenommene Vitamin A bereits aus.

Zu hohe Dosen Betacarotin gelten leider ebenfalls als krebserregend.

Welche Streichfette würdest du für Vitamin E nehmen ? Ich postete ja den Artikel über sterine in Margarine , wo 2 g Margarine soviel sterine wie 150 äpfel oder 400 Tomaten enthalten. Die angeblich den Cholesterin spiegel erhöhen, aber wo nicht ganz klar war, ob dies so schädlich wirkt.

Ich wollte auch Weizenkeimöl zulegen, da dadrin ehr viel Vitamin E enthalten sein soll und es in anderen Lebensmitteln nicht soviel enthalten ist das man genug davon essen könnte.

Wie ich in einem anderen Thread schrieb, nach meinen Recherchen verblieb Sojola Streichfett, das Vitamin A und Vitamin E enthält, als mutmaßlich kleineres Übel.

Den Anteil von extrahierter Fette und Öle in der Ernährung würde ich eher reduzieren. Momentan verwende ich meist hochwertiges Rapsöl und gelegentlich hochwertiges Olivenöl für Salate sowie als Bratöl High-Oleic-Sonnenblumenöl.

Dieser Artikel, den ich inhaltlich noch nicht verifizieren konnte, macht prinzipiell nachdenklich und könnte, sofern er sich als fundiert herausstellen sollte, unter Umständen zum kompletten oder wenigstens weitestgehenden Verzicht auf extrahierte Fette und Öle anregen:
http://www.vegan-news.de/fette-und-oele

Die EDTA Röhrchen habe ich so nicht bekommen. Vielleicht habe ich auch nicht genug rumgefragt. Keine Ahnung was ein großpack kostet, aber denke es ist ein Centartikel. Schiebe den VitD Test leider immer weiter hinaus. Das Testkit hatte ich hier, dann hab ich durch eigene Schusseligkeit die Bluabnahme versaut so das ich das Röhrchen net mehr verwenden konnte und beim 2ten mal klappte es auch net. Hab noch kein neues röhrchen angefordert und werd das wohl auch zurückschicken und mir im Labor untersuchen lassen.

Beauftragung eines Labors scheint am sinnvollsten. Befindet sich ein Labor mit Möglichkeit zur Blutentnahme in Deiner Umgebung. Falls nicht auf der Internetseite angegeben, bitte beim jeweiligen Labor telefonisch erfragen.

Vit D bei Überdosierung ? Gibts da erfahrungen wie schnell das abgebaut wird ?

Was verstehst Du unter Überdosierung? Therapeutisch werden bei Vitamin D-Mangel Einzeldosen in Größenordnung 100.000 bis 200.000 IU verabreicht. Tagesdosen von 10.000 IU und mehr über mehrere Monate sind bei Vitamin D-Mangel ebenfalls üblich.

Wie lange es dauert, bis hohe Einzeldosen verarbeitet sind, ist vom Einzelfall abhängig. Größenordnung einige Monate.

[mashisouk]

Hb-Wert heute: 10,4
Das Baby greift sich halt alles Eisen, was es kriegen kann.
Habe 100mg-Tabletten verschrieben bekommen und auch direkt gekauft. Hoffe, ich vertrage die darmtechnisch...

Liebe Jule,
ein nettes Forenmitglied hat mich hierauf aufmerksam gemacht, und da komme ich natürlich gleich mit wehenden Fahnen angerannt - leider erst heute.
ALso, zunächst mal ist es völlig normal, daß der Hb-Wert in der Schwangerschaft sinkt. Das liegt daran, daß das Blutvolumen ansteigt, eine Schwangere hat am Termin fast einen Liter mehr Blut als eine nichtschwangere Frau.
Nun steigen die Blutbestandteile aber nicht gleichmäßig an, zuerst steigen die flüssigen Blutbestandteile. dann sieht es so als, als seien die festen Blutbestandteile gesunken. Das sind sie nicht, sie sind gleichgeblieben, nur das Verhältins hat sich geändert. Im zweiten und dritten Trimenon steigen dann auch die festen Blutbestandteile an, so daß der Hb-Wert steigt, egal was du geschluckt hast.
In deinem speziellen Fall muß man aber schon sagen, daß deine Hebamme bei einem Hb von 11,3 nicht in frenetischen Jubel ausgebrochen wäre. Aus diesem Grunde würde ich es auch weiter im Auge behalten und ein Supplement deiner Wahl zuführen. Aber : Geduld! Der Hb-Wert ist echt zäh und das dauert bis man da einen Erfolg sieht.
Berichte doch mal über den Verlauf, gerne auch per PN, wenn du möchtest.

und noch was: ich freu mich voll auf euer Baby!

[slartibartfaß]

Mashi!

[Lee]

OMG MAHSI

[Wuseljule]

Hallo mashi, schön von dir zu lesen! Danke für deine interessanten Erläuterungen.
Wie es der Zufall so will habe ich heute meinen nächsten Termin und ich erzähle gerne wie mein Hb-Wert sich entwickelt hat.

[VegSun]

Würde gerne hier mitreden. Aber da ich motivationslos bin, habe ich bislang nichtmal den Vita Test. Obwohl das ein Heimkit war.

[Wuseljule]

Hb-Wert heute: 11,2 - es geht also aufwärts. Die 100 mg-Tabletten soll ich noch weiter nehmen.