Veganer Cheatday - Inspirationen gesucht.

[Lee]

Ein Glück... dann kann ich bedenkenlos weiter meine Mitternachtsfalaffeln essen

[AIL]

AIL, mal ernsthaft, wie wäre es mal mit lesen? Fett und Zucker einfrieren entspricht wohl kaum dem, was PW geschrieben hat.

Der Sinn dahinter ist einfach, all seinen Gelüsten nach zu kommen. Es ist eine Art Belohnung für all den Stress und Schweiß.

Dann machen aber doch die 10k Kalorien pro Person keinen Sinn.

Wie soll man da noch genießen können? Ich esse eigentlich jeden Tag so ziemlich genau das worauf ich Lust habe und davon so viel bis ich satt bin.

Trotzdem kommen da eher selten mehr als 3 kkcal bei raus. Um solche Werte zu erreichen muss man sich schon zwingen oder eben über die Kaloriendichte tricksen.

Soweit ich weiß kommt der Begriff "Cheatday" doch von irgendwelchen Diäten. Ich kann mich grad überhauptnicht in die Lage versetzen, dass ich normalerweise nur Sachen essen würde, die so trist sind, dass ich irgendwann das Bedürftnis habe richtig viel ungesunden Kram wegzuspachteln.

[Rena]

Ich wuerde Marzipan und Nougat empfehlen. Kombi Fett und Zucker und lecker!
Generell Nuesse sind doch ideal. Cheaty und trotzdem Gesund. Crunchy Muesli ist nicht megakalorienreich, aber schon irgendwie etwas, was man sich nicht oft goennt. Oreokekse uuund es gibt bei rewe schon Lebkuchen, dazu direkt Gluehwein, dascsteigert den Hunger noch

[Vampy]

Oh mein Gott...

Der Sinn dahinter ist einfach, all seinen Gelüsten nach zu kommen. Es ist eine Art Belohnung für all den Stress und Schweiß. Danach wird wieder clean und nach Plan gegessen. Und sorry, ja es ist Verschwendung, aber das ist ja nur ein mal im Jahr. 10k Kalorien ist jawohl mal echt kein Problem...

da gehe ich mit ail; wieso isst du dann nicht einfach, so viel und worauf du lust hast? ich sehe diesen sinn der starren kalorienmenge nicht. und wenns nur um gelüste ginge; deine gelüste kennst du doch am besten? da könntest du dir deine ganzen lieblingssachen einkaufen und dir davon den bauch vollschlagen.

Nein ich werde nicht zunehmen. Werde am Tag vorher und danach ein paar Kalorien einsparen und dann noch einmal joggen gehen, aber who cares.

wenn du nen bedarf von 3000kcal hast, müsstest du 17.000kcal verbrauchen. wenn du am tag vorher und nachher Nulldiät machst, dann müsstest du noch 11.000kcal verbrauchen. das sind ungefähr 20std joggen.

[Rena]

Die werden sich wohl nicht mehr reinquaelen, wie geht, oder?
Ich , ein ne Menge anpeilen ist doch ok, ist doch kein Zwang.
Undmich glaub auch nicht, dass man so effektiv zunimmt, irgendwann wird auch ne Menge durchflutschen, sonst were ich zu meinen kifferzeiten auch voll ausm Leim gegangen.

[PaperWings]

wenn du nen bedarf von 3000kcal hast, müsstest du 17.000kcal verbrauchen. wenn du am tag vorher und nachher Nulldiät machst, dann müsstest du noch 11.000kcal verbrauchen. das sind ungefähr 20std joggen.

Dann spare ich halt 7 Tage lang 500-1000 Kalorien ein. Dazu noch bisschen Cardio und dann passt das.

Es gibt keine starre Kalorienanzahl. Einfach das Essen worauf man Bock hat. Ich werde die Liste hochladen, was gegessen wurde.

Marzipan und Lebkuchen sind auf jeden Fall mit auf der Liste

[Vampy]

das klingt jetzt aber ganz anders als am anfang.... was willst du dann für Inspirationen? wir sollen dir sagen, was dein Lieblingsessen ist?

[Roger Wilco]

Also, das ist mal eine Frage, die ich niemals hier im Forum stellen müsste.

[PaperWings]

das klingt jetzt aber ganz anders als am anfang.... was willst du dann für Inspirationen? wir sollen dir sagen, was dein Lieblingsessen ist?

Nö. Da ich nicht weiß, was es alles sündhaftes gibt, frage ich nach Inspirationen. Was hat das mit meinem Lieblingsessen zu tun? Es geht ja eher um deins. Deine liebste Süßigkeit etc. Die Sache mit dem "Cheatday" gibt dem Ganzen nur einen Rahmen. Hätte ich auch weglassen können.

[Vampy]

Umfrage: Euer Lieblingsessen =)