Kennt jemand von euch dieses Buch?
Hi Falko,
ich hatte mir das Buch von Doc Yudkin, Pur-weiss-tödlich. gekauft. Die Studien darin sind interessant. Das Buch selber mag ich nicht so, der Kerl weist ständig darauf hin, wie gesund Milch, Fleisch bla bla ist.....
Ich hab seit Juli diesen Jahres versucht keinen Zucker mehr zu konsumieren (ausser in Minidosen wie Alpro natur z.B.). Mir gehts gut wie nie, ich hatte 15 kg abgenommen und halte das problemlos. Obwohl ich mich immer satt esse. Manchmal nutz ich Stevia , für Kakao z.B. mein Mann nimmt Kokosblütenzucker. Ich versuch, auf diesen süssen Geschmack einfach zu verzichten. Halt nur Süsse aus Früchten, langt völlig.
LG Larissa
ich hatte mir das Buch von Doc Yudkin, Pur-weiss-tödlich. gekauft. Die Studien darin sind interessant. Das Buch selber mag ich nicht so, der Kerl weist ständig darauf hin, wie gesund Milch, Fleisch bla bla ist.....
Ich hab seit Juli diesen Jahres versucht keinen Zucker mehr zu konsumieren (ausser in Minidosen wie Alpro natur z.B.). Mir gehts gut wie nie, ich hatte 15 kg abgenommen und halte das problemlos. Obwohl ich mich immer satt esse. Manchmal nutz ich Stevia , für Kakao z.B. mein Mann nimmt Kokosblütenzucker. Ich versuch, auf diesen süssen Geschmack einfach zu verzichten. Halt nur Süsse aus Früchten, langt völlig.
LG Larissa
Ja, die Rezepte habe ich auch gelesen.
Mit Datteln und Kokosblütensirup zu süßen, soll eine der wenigen gesunden Süßungsarten sein.
Dort sind nämlich noch alle Nähr-und Ballaststoffe enthalten.
Anders sieht es allerdings bei den Dicksäften wie z. B. Agavendicksaft aus.
Auch das ist in dem Buch genau erklärt. :-)
Mit Datteln und Kokosblütensirup zu süßen, soll eine der wenigen gesunden Süßungsarten sein.
Dort sind nämlich noch alle Nähr-und Ballaststoffe enthalten.
Anders sieht es allerdings bei den Dicksäften wie z. B. Agavendicksaft aus.
Auch das ist in dem Buch genau erklärt. :-)