Augenringe

[pushuphunter]

Hallo Community,

ich bitte euch um Hilfe, denn seit dem ich mich vegan ernähre und das sind 5 Monate, habe ich tiefe Augenringe, oder besser gesagt eine linienartige Einkerbung pro Auge, bekommen.
Ich habe auch vor kurzem meine Blutwerte checken lassen und da hat alles, bis auf ein wenig Cholesterin, gepasst. Ich vermute, das es sich um einen Mangel eines bestimmten Stoffes handelt.
Hat jemand von euch auch schon mal diese Erfahrung gemacht? Würde mir sehr weiter helfen.

Lg Pushuphunter

[somebody]

Hallo Pushuphunter,

Eisenmangel gilt als häufige Ursache, es kommt jedoch auch Mangel an weiteren Mikro- und Makronährstoffen in Betracht.

Check der Ernährung via cronometer.com könnte uU beim Auffinden etwaiger Defizite helfen.

[illith]

aber Eisen wurde doch sicher gecheckt - oder wird das bei Männern nicht standardmäßig gemacht?

[somebody]

Eisen Serum wird ermittelt. Haken beim Eisen Serum: Das Ergebnis schwankt im Tagesverlauf bis weit über 100%.

[pushuphunter]

Danke für die Antworten, eig. ist mein Eisenspiegel vollkommen ok gewesen, dennoch werde ich eine erhöhte Dosis für 2 Wochen versuchen.

[illith]

ich hab mustergültige eisenwerte und bin trotzdem die blässliche herrin der augenringe

hast du schon gecheckt, ob vlt nur eine zufällige korrelation mit der veganen ernährung vorliegt?
zumal ja eigentlich sooo schnell auch keine signifikaten mängel auftreten, bei ner ernährungsumstellung (wenn mans jetzt nicht *ganz* doof anstellt)...

[somebody]

Für Augenringe kommen meines Wissens viele von der Ernährung unabhängige Ursachen in Betracht. Wenn Schlafmangel, Flüssigkeitsmangel, Alkohol, Drogen iwS und andere übliche Verdächtige ausgeschlossen werden können, was ich bei pushuphunter annahm, wird primär Eisenmangel als mögliche Ursache genannt. Häufung bei VeganerInnen als Folge veganer Ernährung ist mir unbekannt. Ich schaue gelegentlich in die Datenbanken.

[Veti]

Augenringe können auch mit Schilddrüse oder Leber im Zusammenhang stehen. Hast diese Werte mal checken lassen?