Ernähre ich mich falsch?

[illith]

ich bezweifle, dass du von Zinktabletten volleres Haar bekommst.

[hansel]

Hansel, glaubst du ich brauche das nicht?

Nö, das meine ich nicht. Allerdings wird selbst ein niedriger Zinkwert (hat nix mit BlutBILD zu tun) eine Kausalität: Zinkmangel - schlechtes Haar so richtig beweisen.

Immerhin gibt es bei Zink wohl keine Überdosierung.
Eine möglicher Grund für Zinkmangel wäre eine zu hohe Kupferaufnahme (z.B. neue Kupferleitungen und weiches Wasser)

[Obilan]

Andersrum doch genauso, zuviel Zink und du musst auch Kupfer nehmen. Tolerable Upper Limit (TUL) ist bei 40mg, wieso meinst du man kann es nicht überdosieren?

[hansel]

Hast recht, ich ziehe das mit der Überdosierung zurück

[SunSunny]

Illith, habe immer gedacht das Zink gut für Haare, Haut, Nägel gut ist, und ja es soll noch das Immunsystem stärken. Liege ich da falsch?
Nimmt ihr noch irgendwelche Vitamin Pillen?

[illith]

ja iat scon richtig, dass zink für haare & co zuständig ist. aber das funktioniert eben nicht so, dass du dadurch wundersam volles haar bekommst.
höchstens, wenn du bereits einen mangel hast und dadurch deine haarqualität schon gelitten hat.