um auch mal von den guten und gesunden Hülsenfrüchten zu profitieren und zwecks Sättigung (ansonsten esse ich bereits viel Rohkost, die aber nicht lange/nachhaltig sättigt) nicht immer nur die Fertigprodukte (alpro Joghurts, Like Meat, SimplyV usw.) zu konsumieren, würde ich meinen Speiseplan gerne etwas umbauen und sättigende Rohkostsalate aufnehmen. Aber es gibt ein paar Randbedingungen.
- Ich bin ein Kochmuffel. Ändert sich vielleicht im August wenn ich Urlaub habe, aber habe ich mir schon seit 2 Jahren erfolglos vorgenommen
- KISS - Keep it short and simple. Bitte keine exotischen Zutaten oder Gewürze und keine halbe Stunde Zubereitung.
- Vorzugsweise Bohnen, Kichererbsen, Mais, Möhren, Kohlrabi, Tomaten, Gurken, Paprika, Silberzwiebeln, Beeren, Bananen, Äpfel, Birnen, Trauben, Ananas, Pilze, Oliven, ...