Eiweißsshakes

[Nerofin]

Meine mom hat mir Lupinen Eiweiß mitgebracht werde es demnächst nach dem Training mal probieren dann berichte ich
Hanfprotein interessiert mich auch.

[illith]

lupine gibts auch als shake? wo hat sie das her und ist da auch (künstlicher) süßstoff drin?
ich kenn das bisher nur als eis und als vleisch

[Nerofin]

Ist eigl. nur Lupinen mehl http://donotlink.com/http://zentrum-der-gesundheit.de/vi ... e-kba.html
Meine verpackung sieht aber leicht anders aus und es steht nur Lupine drauf und icht Süßlupine.
Als inhaltstoff wird nur 100% Lupinenmehl genannt.

Würde das ganze vllt. mit Kakao o.Ä. mischen.

[illith]

wow, das ist ja tueres meh^^
na kannst ja mal berichten, ob das als shake taugt.

[Nerofin]

Teuer? Für bio zeug ich weiss ja nicht kenn mich da nicht so aus.

[Nerofin]

Also trocken schmeckt das zeug wie süßes Mehl hab das dann im Trockenen zustand mit Kakao gemischt und mit Soja Milch angerührt hat sich super aufgelöst und ich hab nichts davon geschmeckt.

[illith]

da ich mir nicht wirklich vorstellen kann, dass es übertraining oder altersschwäche ist, wenn ich bei zwei tagen hintereinander sport schon so abschwächel, werd ich jetzt mal experimentell eine protein-druckbetankung probieren. inkl. obsessivem uplevelling in form von grobem eiweißaufnahme-monitoring. >.>
während ich meinen planto star als shake echt kaum runterkrieg (blerch süßstoff ), klappt es auf die phoenix-methode ganz gut, indem ich einfach nur ganz wenig wasser dazumach und so ne art brei krieg^^

ersten überschlagungen nach lieg ich bisher ganz grob bei 50g eiweiß am tag.

[Phoenix]

während ich meinen planto star als shake echt kaum runterkrieg (blerch süßstoff ), klappt es auf die phoenix-methode ganz gut, indem ich einfach nur ganz wenig wasser dazumach und so ne art brei krieg^^

Soyayoghurt natur, etwas Wasser, Kakao, Haselnussmus, Vanilleprotein. *omnomnomnom*

So richtig dick-cremig!

[illith]

achso, das ist im Vergleich ja direkt ein komplexes rezept

[Phoenix]

Aber schmackhaft!