Laufen/Joggen

[VegSun]

Gibts jetzt ein Foto von dir in der Lokal-Zeitung ?

[Spreewaldgurke]

möglich ist alles, ich wüsste aber nicht warum

[susiwusi]

Ich laufe seit knapp 2 Jahren und trainiere jetzt auf 6-8km.
Ich weiß, dass ist jetzt nicht wirklich eine lange Strecke, aber ich hatte früher gar keine Ausdauer. Bin schon mächtig stolz auf das was ich geschafft hab

[tentakel]

das kannste auch susiwusi
ich hab mich spontan für morgen zu 'nem benefizlauf hier in der gegend angemeldet, ist zugunsten des kinder- und jugendhopizes bei uns im ort.
hatte die wahl zwischen 5 u. 10 km und hab mich mal für die 10 km angemeldet. 5 km lauf ich 3x die woche morgens und am we mal was längeres.
na mal gucken, ich laufe jetzt ca. 1 jahr und hatte bisher nur einen 10er volkslauf, die anderen waren alle kürzer. ich denk mal, herausforderung tut gut.
außerdem laufen in der ak w50 nicht sooo viele, dass vielleicht wieder 'ne urkunde rauspringt, aber ich will eigentlich nur heile ankommen.
... und mein laufen-gegen-leiden-shirt umhertragen.

[Rosiel]

Ich war ja jetzt in Istrien und nun kommen mir meine Laufrunden nur noch fad vor. Ich hab an einem Kap residiert, Laufstrecken zwischen 5-10km immer an der Küste, meistens im Pinienwald und direkt im Anschluss im kristallklaren, kühlen Meer schwimmen.

[untitled]

Die bittere Seite der Medalle: Aber dafür warst du auch laufen.

[Rena]

Unsere einmal woechentliche Lauftoutine wird langsam ein fester Termin am Samstag.
Da muss ich immer arbeiten und kann nie ins Gym, weil das da so doofe Oeffnungszeiten hat.
Also geh ich jetz immer mit Mann und Hunden laufen. Und langsam werde ich auch fitter. Letzten Samstag hat mit mein Freund mit dem Fahrrad begleitet und ich konnte echt schoen laufen, fuehlte sich gut an und waren fast auf die Sekunde 10km auf eine Stunde. Ich weiss, das ist nicht irre schnell, aber dafuer, dass ich ja ewig nicht trainieren konnte und so kurze Beine hab, bin ich doch sehr zufrieden, zumal es sehr viel leicht bergauf ging.
Voll happy

[Lee]

cool

[Smylinchen]

10 kmh ist doch echt ordentlich! Vor allem wenn du in der Richtung ewig nichts gemacht hast! Und deine Hunde freuen sich auch Wie oft in der Woche, machst du denn Sport?

[Rena]

vier mal Kraftsport(inkl 22km radfahren/Mountainbike Hin und Rückweg zusammen),zwei Restdays oder Rollentrainer,einmal laufen und letzteres jetz glaube ich das vierte oder fünfte mal wieder. Zwischendurch immer mal so versuchsweise gelaufen und dann zwangspausiert wegen immer wieder überdehntem Aussenband.

Das band scheint mir übrigens durch das barfusslaufen immer stabiler zu werden,jedenfalls habe ich momentan überhaupt kein Problem damit. Aber ich will mich nicht zu früh freuen,wer weiss,vielleicht lieg ich heute Mittag schon wieder auf der Nase und heule rum.