Kraftsport und vegan leben...
mit einem satz (schwerer) kurzhanteln kann man eigentlich alles beackern. aber mit einer langhantel kann man natürlich besse rohe kräfte walten lassen
ne einfach flache drückerbank dazu (ich hab die hier zum zusammenklappen) und ab geht die post! kreuzheben, overheadpress, rows, bankdrücken, kniebeugen und feddich.
ne einfach flache drückerbank dazu (ich hab die hier zum zusammenklappen) und ab geht die post! kreuzheben, overheadpress, rows, bankdrücken, kniebeugen und feddich.
☜★VeganTakeover.de★☞
ich weiß ja nicht, wie stark du bist^^
aber im zweifel lieber ein bisschen zu viel als zu wenig - man wird nämlich ziemlich schnell stärker.
ich mach ja immer nur gelegentlich mal nen satz hier und da ergänzend, da hab - weil ich meistens auch zu faul zum umbestücken bin - meistens knapp 30kg drauf. aber für kreuzheben ist das (für mich) natürlich viel zu wenig.
du kannst ja gucken, was du mit deinen kurzhanteln so schaffst - und mit langhantel packt man normalerweise mehr, weil man nicht rumstabilisieren muss
aber im zweifel lieber ein bisschen zu viel als zu wenig - man wird nämlich ziemlich schnell stärker.
ich mach ja immer nur gelegentlich mal nen satz hier und da ergänzend, da hab - weil ich meistens auch zu faul zum umbestücken bin - meistens knapp 30kg drauf. aber für kreuzheben ist das (für mich) natürlich viel zu wenig.
du kannst ja gucken, was du mit deinen kurzhanteln so schaffst - und mit langhantel packt man normalerweise mehr, weil man nicht rumstabilisieren muss
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Wer kann sollte noch 'ne Klimmzugstange an die Wand dübeln. Daran hängt auch ein Boxsack stabil.
Ich bin auch Heimtrainierer. Hab' auch nur 'ne Bank und Ablage. Dazu die oben genannten Geräte und ein Romain Chair.
Ich mag nicht so gerne Gewichte wechseln und hab' deshalb 8 KH-Stangen. Allerdings muss ich aus Mangel an Gewichten nun doch wechseln. Früher hat 's gereicht.
Gewichte sind teuer. Guss zumindest.
Ich hab' mir mal ca. 60 kg Vollgummigewichte, max. 5kg, geholt. Recht günstig und nicht größer als Guss. Leider stinken die sowas von nach Bus. Ich hab' alle Geräte im Schlafzimmer ...
Nun lagern sie auf dem Balkon. Seit Jahren. Duften immernoch wie neu.
Ich bin auch Heimtrainierer. Hab' auch nur 'ne Bank und Ablage. Dazu die oben genannten Geräte und ein Romain Chair.
Ich mag nicht so gerne Gewichte wechseln und hab' deshalb 8 KH-Stangen. Allerdings muss ich aus Mangel an Gewichten nun doch wechseln. Früher hat 's gereicht.
Gewichte sind teuer. Guss zumindest.
Ich hab' mir mal ca. 60 kg Vollgummigewichte, max. 5kg, geholt. Recht günstig und nicht größer als Guss. Leider stinken die sowas von nach Bus. Ich hab' alle Geräte im Schlafzimmer ...
Nun lagern sie auf dem Balkon. Seit Jahren. Duften immernoch wie neu.
Schau nicht auf den Finger der dir den Mond zeigt, sondern auf den Mond.
(frei nach passante, Forenmitglied)
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