Fit ohne studio: Heimtrainer und Co.
edit: @ schwarz:
also... doch
ich glaube bei meinem momentanen Trainingsstand isses vielleicht sogar noch möglich Fett ab- und Muskeln aufzubauen... hab irgendwie gefühlt grad nen kleinen Bauch und der soll weg... gefällt mir nich im Spiegel.
hm... ich wollt das Krafttraining eigentlich noch vorm mittagessen machen, sprich jetzt gleich.
also... doch
ich glaube bei meinem momentanen Trainingsstand isses vielleicht sogar noch möglich Fett ab- und Muskeln aufzubauen... hab irgendwie gefühlt grad nen kleinen Bauch und der soll weg... gefällt mir nich im Spiegel.
hm... ich wollt das Krafttraining eigentlich noch vorm mittagessen machen, sprich jetzt gleich.
Muh!
INzwischen fühle ich mich bei kernwerk ja recht wohl (abgesehen von den anstrengenden work-outs) und überlege tatsächlich mir etwas (!) Equipment zuzulegen. mit was fängt man da an? Kettlebell? Kurzhanteln? Abmat? Mediball?
Das sind so die Sachen, die bei kernwerk empfohlen werden. aber ich will (und kann) nicht eine Großbestellung veranlassen.
Und welche Gewichte würdet ihr empfehlen?
Das sind so die Sachen, die bei kernwerk empfohlen werden. aber ich will (und kann) nicht eine Großbestellung veranlassen.
Und welche Gewichte würdet ihr empfehlen?
Sei ganz du selbst!
Außer du kannst ein Einhorn sein - dann sei ein Einhorn
Außer du kannst ein Einhorn sein - dann sei ein Einhorn
Kernwerk kenne ich nicht, würde aber Gymnastik Ringe empfehlen. Diese und Gewichte aller Art gibt es bei http://www.strengthshop.de
Those Who Sacrifice Liberty For Security Deserve Neither.
kernwerk ist so ein Sportdingens, die sagen mir jeden Tag, was ich an Sport machen soll und wie. Das geht alles ohne Geräte und Zeugs, aber die schlagen einem halt vor, daß man bestimmte Sachen haben sollte, um das Training zu erweitern. Ich muss schon sagen, daß mir BWEs völlig ausreichen, aber ein bisschen Abwechslung wäre ja nicht schlecht.
Danke für deinen Tipp Oblian.
Danke für deinen Tipp Oblian.
Sei ganz du selbst!
Außer du kannst ein Einhorn sein - dann sei ein Einhorn
Außer du kannst ein Einhorn sein - dann sei ein Einhorn