Fit ohne studio: Heimtrainer und Co.
- matcha queen
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Fit ohne studio: Heimtrainer und Co.
Ich habe gesucht aber keinen passenden Thread gefunden. Suche einen Ergometer damit ich abends wenn die kleine im bett ist und ich nicht mehr weg kann noch 1 bis 2 Stündchen Ausdauer machen kann. Ich schwanke zwischen Crane und Kettler, hat jemand von euch da Erfahrungen gemacht und vielleicht noch ganz andere Empfehlungen?
Zuletzt geändert von matcha queen am 22. Dez 2014 12:21, insgesamt 1-mal geändert.
- Spreewaldgurke
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Wie wär's mit Freeletics?
Das ist eine Zusammenstellung von sehr effektiven (und anstrengenden!) Übungen für alle möglichen Muskelgruppen, die man bis auf die Ausnahme einer Klimmzugstange alle ohne irgendwelche Geräte machen kann.
Ich hab' das vor 'nem halben Jahr mal mit paar Bekannten angefangen. Irgendwann hatten die dann Urlaub und es fehlte die Motivation.
Der Aufbau der offiziellen Übungen geht schon hart richtung Bootcamp und Woche 5 war mit 4 großen Übungen schon richtig hart. :o
Das ist eine Zusammenstellung von sehr effektiven (und anstrengenden!) Übungen für alle möglichen Muskelgruppen, die man bis auf die Ausnahme einer Klimmzugstange alle ohne irgendwelche Geräte machen kann.
Ich hab' das vor 'nem halben Jahr mal mit paar Bekannten angefangen. Irgendwann hatten die dann Urlaub und es fehlte die Motivation.
Der Aufbau der offiziellen Übungen geht schon hart richtung Bootcamp und Woche 5 war mit 4 großen Übungen schon richtig hart. :o
möglicherweise zu laut, wenn ihre Tochter da schläft? (oder ist das idR alles 'low-impact', also ohne Rumgehüpfe?)
ich würd ja auch eine Kettlebell empfehlen - da hat man Kraft und Cardio in einem
ich würd ja auch eine Kettlebell empfehlen - da hat man Kraft und Cardio in einem
☜★VeganTakeover.de★☞
da träumt mein freund gerade von. In Verbindung mit irgend so nem Pogramm,mit dem man Brocken und Co befahren kann ,mit Originalwiederstand etc. Auch gegen andere und so. Muss wohl ganz toll sein.Spreewaldgurke hat geschrieben:Was hällst du von einer Rolle für dein Fahrrad (Rollentrainer)?
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Wer garniert ist zu doof zum anrichten.
- Spreewaldgurke
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Ich hab da vor ner Weile auch drüber nachgedacht /-geforscht. Das erschien mir auch cooler und professioneller als so ein Hometrainer Fitnessgerät...
Aber ich hab mich dann gegen Fahrrad- Alternativtraining im Winter entschieden und werd bei Bedarf schwimmen gehen.
Habe also nichts gekauft.
Edit: Antwort an Rena, nicht an Vampy (nichts gegen Billy Blanks aber... nein)
Aber ich hab mich dann gegen Fahrrad- Alternativtraining im Winter entschieden und werd bei Bedarf schwimmen gehen.
Habe also nichts gekauft.
Edit: Antwort an Rena, nicht an Vampy (nichts gegen Billy Blanks aber... nein)
i'm not crazy i'm just a little unwell