Faszien-Training / X-Roll

Ernährung, Equipment, BEASTMODE
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Obilan
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Beitrag von Obilan » 5. Dez 2015 20:22

Blackroll ist ein Markenname. Die Farben sind dabei teils einfach nur als Design gedacht aber auch teils Härtegradabhängig.
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larissa
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Beitrag von larissa » 6. Dez 2015 09:50

Das Teil von Tchibo ist super :heart: an den äusseren Oberschenkeln tat es fast ein bisschen weh. An den anderen Stellen super. Knetet richtig gut und fest durch. Aber 14 Euro langte wirklich....im Inet shop von denen steht die sogar für 19, da hatte ich ja richtig Glück :D Ich nehm die immer nach dem Yoga und vorm Laufen.

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Vampy
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Beitrag von Vampy » 28. Dez 2015 20:05

bei Aldi sued gibt's ab 4.1. ne ganze reihe rollen für 10€: https://www.aldi-sued.de/de/angebote/an ... sagerolle/
glatt, mit noppen... irgendwie sind massagerollen die dildos der Sportler

gibt auch noch ne menge anderes fitnesszeug: bänder, gewichte, slings, fake-kettlebells....
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Smylinchen
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Beitrag von Smylinchen » 29. Dez 2015 01:11

Immer blöder Aldi süd :cry2:

larissa
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Beitrag von larissa » 29. Dez 2015 06:32

:( ich hätt auch gern fake kettlebells.....

Im Frühjahr kommen die bei Lidl ins Programm.

Kevo
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Beitrag von Kevo » 28. Apr 2016 13:09

Diese Foam-Roller sind echt nützliche Teile! Ich mache es mindestens zweimal in der Woche, da ich auch aktiv ins Gym gehe und mir meine Gesundheit und Flexibilität am Herzen liegt :)

AshNews

Beitrag von AshNews » 10. Aug 2016 09:47

Ich denke nicht, dass man damit Muskeln aufbauen kann, aber man kann das Gewebe damit gut lockern und auch Verspannungen lösen.

GreenLife78

Beitrag von GreenLife78 » 2. Sep 2016 17:27

Also Muskeln baut eine Faszienrolle sicherlich nicht auf. Aber das Ding ist trotzdem der Oberhammer. Man fühlt sich danach viel beweglicher und mobiler. Kann jedem nur dazu raten sich eine zuzulegen.

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Vampy
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Beitrag von Vampy » 15. Dez 2019 07:11

trigg.JPG
trigg.JPG (63.35 KiB) 2043 mal betrachtet
hab mir so ein teil gekönnt (auf ebay kostets nur 15 euro), weil ich oft verspannungen/schmerzende stellen in den füßen, v.a. fußballen habe und da mit dem tennisball nicht richtig rankomme. bin gespannt obs was bringt und ob ichs wirklich durchziehe, das regelmäßig zu machen.... müsste man ja ganz gut beim zähneputzen machen können
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Obilan
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Beitrag von Obilan » 15. Dez 2019 10:48

Die Preise sind echt enorm oder? BlackRoll ist ja auch so teuer dafür dass es eigentlich nur ne Styropor Rolle ist.
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