Lebensmittel mit ca. 200kcal je 100g gesucht^^

[Crashgirl]

Hallihallo,

fragt lieber nicht warum aber ich suche wie schon im Titel beschrieben Lebensmittel die ca. 200kcal pro 100g haben. Mir fallen aber nur welche ein die entweder wesentlich mehr oder weniger haben :/

Hoffe daher auf eure Hilfe

liebe Grüße

[somebody]

Crashgirl, beispielsweise Vollkornbrot & Vollkornbrötchen haben 200 kcal +/- ca 10 % je 100 g.

[Crashgirl]

dankeschön für die Idee! Da ich das aber nicht pur essen möchte würden die Kalorien ja nochmal je nach belag steigen, hätte vllt dazuschreiben sollen dass das "essfertig" diese Werte haben muss

[Lee]

1kg würde kalorisch also vermutlich genau deinen Tagesbeadarf decken. Ich tippe darum gings... so nach dem Motto: "Ich will genau 1 kilogramm von irgendwas essen um meinen kalorienbedarf für den Tag zu decken "

[Crashgirl]

nee nicht ganz ;P ich will damit ein anderes Lebensmittel aus meinem Plan ersetzen und hab keine Lust wieder den ganzen Plan über den haufen zu werfen und rumzurechnen bis es wieder ungefähr passt!

[Lee]

achso... hab grad was wilderes vermutet. Danke fürs Aufklären .

[somebody]

Schwierig, was mir an verzehrfertigen veganen Basisnahrungsmittel einfällt, liegt entweder deutlich unter oder über 200 kcal je 100 g.

[Crashgirl]

willkommen in meiner Welt!

na vllt fällt ja doch noch jemandem was ein

[Taekki]

Dieser Tofu hat 188 kcal

[Vampy]

dann nimm doch einfach nen aufstrich mit um die 200kcal/100g, zb
http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... itake-125g
http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... trich-110g

Tofu und sojawürstchen haben um die 200kcal
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/ald ... index.html
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/tai ... index.html