Reicht meine Ernährung aus?

Beitrag von **illith** » 3. Okt 2016 21:31

naja, NNV - da hat *irgendjemand* vor 9 jahren im internet geschrieben, dass ihm vom sojagetränk die haare ausgefallen sind.
wenn ich mich anstrenge, finde ich bestimmt auch jemandem, dem von leitungswasser die nägel eingewachsen sind.
da würde ich jetzt nicht ALLzuviel drauf geben

Obilan · Beitrag von **Obilan** » 3. Okt 2016 21:34

Protein ist ja zum Glück überall drin, also genug Kalorien essen, dann hast du auch genug davon.

NochNichtVegan · Beitrag von **NochNichtVegan** » 4. Okt 2016 06:43

Das kann man aber auch nicht so leicht sagen. Zu der Zeit, wo ich abends fast jeden Tag die 500g Maisnuddeln gegessen habe, hatte ich mit denen alleine schon meinen "Ruhewert" an Kalorien erreicht und somit nur 25g Eiweiß.

NochNichtVegan · Beitrag von **NochNichtVegan** » 4. Okt 2016 06:49

Naja, wenn du sagst, dass das meiste über Soja im Internet gelogen ist und du und andere das selbst schon Jahre in bestimmten Mengen zu sich nehmen, dann hat das schon was zu sagen. Entweder das waren Lügner, oder das vertragen eben einfach nicht alle Menschen und ihr hattet Glück.

Taekki · Beitrag von **Taekki** » 4. Okt 2016 08:46

Aber Du hast Soja jetzt noch nicht probiert, oder ?
Dann gehörst Du doch vielleicht zu den Leuten die das vertragen und weißt es nur noch nicht.

mashisouk · Beitrag von **mashisouk** » 4. Okt 2016 08:48

NochNichtVegan hat geschrieben:Naja, wenn du sagst, dass das meiste über Soja im Internet gelogen ist

wo genau findest du diese Aussage?

Akayi · Beitrag von **Akayi** » 4. Okt 2016 08:50

Zumal eine offensichtlich falsche bzw. nicht prüfbare Aussage nicht immer gleich eine Lüge darstellt. Es kann sich schlicht um einen Fehler handeln.

Obilan · Beitrag von **Obilan** » 4. Okt 2016 09:15

NochNichtVegan hat geschrieben:Zu der Zeit, wo ich abends fast jeden Tag die 500g Maisnuddeln gegessen habe

Ja, wenn man natürlich nur ein Lebensmittel am Tag isst klappt die Ernährung sicher nicht. Jeder normale Mensch isst aber verschiedene Sachen und hat dann auch keine Probleme.

dandedilia · Beitrag von **dandedilia** » 4. Okt 2016 10:00

NochNichtVegan hat geschrieben:Ich habe nirgends geschrieben, dass dies die Folgen von veganer Ernährung sind! Und ich habe auch niemanden um Rat meiner Symptome gebeten. Du wirfst alles durcheinander. Hast du meine Beiträge rückwärts gelesen oder jedes zweite Wort ausgelassen?

Da du sie in einem Veganen Forum nennst, darf man doch wohl davon ausgehen. Und nochmal zum Abschluss. Kauf dir ein paar Kochbücher, oder google einfach (kostet nix) nach einer ausgewogenen Veganen Ernährung. Tut mir leid, ich kann mich jetzt auch irren, aber irgendwie habe ich das Gefühl, du trollst hier nur rum. Wenn es nicht so ist, wieso nimmst du dann nicht einfach die vielen hilfreichen Beiträge an? Man kann sich sehr gut selbst informieren, wie man sich am besten und am gesündesten Vegan ernährt. Ich lebe noch nicht so lange Vegan, aber bevor ich anfing Vegan zu leben, habe ich mich erst einmal gründlich informiert. Und siehe da, mir geht es blendend. Ich fahre 6 mal die Woche mit dem Fahrrad zur Arbeit. Jeden tag Hin u. Zurück. Zusammen müssten das ungefähr 12-15 Kilometer am Tag sein. Das mache ich jetzt schon seit über zwei Monaten. Mir geht es super. Ich bin sogar viel Leistungsfähiger geworden, seid ich mich Vegan ernähre.

LG, Daniel

NochNichtVegan · Beitrag von **NochNichtVegan** » 4. Okt 2016 17:19

Taekki hat geschrieben:Aber Du hast Soja jetzt noch nicht probiert, oder ?
Dann gehörst Du doch vielleicht zu den Leuten die das vertragen und weißt es nur noch nicht.

Ich habe 1 mal Sojajoguhrt und Vanillemilch probiert. Die Milch war sehr lecker (wahrscheinlich wegen der Vanille) und der Joguhrt hatte einen ungewohnten Nachgeschmack, aber auch der war sehr lecker. Wegen dem Zucker würde ich die aber nicht nochmal kaufen. Ja es gibt noch viele andere Produkte. Ansonsten hatte ich 1 mal rohes, unbearbeitetes Tofu gegessen. Extrem widerlich.

Ich muss mich darüber nochmal genauer informieren, bevor ich mich das noch einmal wage, zu essen. Ich glaube nicht das alle lügen.

mashisouk hat geschrieben:
NochNichtVegan hat geschrieben:Naja, wenn du sagst, dass das meiste über Soja im Internet gelogen ist
wo genau findest du diese Aussage?

Hier:

illith hat geschrieben: dass sojaprodukte alle möglichen probleme bereiten soll, liest man ja immer wieder (das allermeiste davon ist mumpitz)

Obilan hat geschrieben:
NochNichtVegan hat geschrieben:Zu der Zeit, wo ich abends fast jeden Tag die 500g Maisnuddeln gegessen habe
Ja, wenn man natürlich nur ein Lebensmittel am Tag isst klappt die Ernährung sicher nicht. Jeder normale Mensch isst aber verschiedene Sachen und hat dann auch keine Probleme.

Ich kenne eine Person aus Emskirchen, die isst seit Jahren nur Käsemakkaroni und Breidsamer Honig und der geht es auch noch gut. Spaß bei Seite, ich habe ja inzwischen erkannt, dass das nicht gut ist, da ich nicht alle Nährstoffe bekomme.