Naja, da war noch Mandeldrink von Alpro drin. Ausserdem gab es zwei Bananen dazu.human vegetable hat geschrieben: ↑13. Jan 2021 22:56Sphinkter, da hattest du höchstens 20 g KH, und nur um die 200 kcal. Das waren einfach viel zu wenig Energie/carbs und hat dich in die Unterzuckerung gebracht. Nomen est omen - das Ding ist halt für crashdiäten gemacht!
Also 600 kcal und 77g KH.
Unterzuckerung würde ich mal ausschließen, zumal mein Körper durch IF gut trainiert ist.
Das war kurz nach dem Konsum...