Planto-Star von Goldfield
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was sagst du denn als fachmann, wie sinnvoll sowas ist? und vor allem für WEN? also nur, wenn man intensiv kraftsport betreibt oder auch für den/die normalsportlerIn?
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soja hat aber glaub ich alle essentiellen, oder?
ich bin bei so künsltichem kram auch immer skeptisch, aber auszuschließen, dasses was bringt, ist es ja nicht unbedingt
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Soya enthält nicht alle essentiellen Aminosäuren, es gibt meines Wissens nach nichts, das alle essentiellen Aminosäuren auf einmal enthält.
@Vampy: Ich finde aber schon, das es einen Unterschied macht, ob es um meine Gesundheit geht oder um einen Lottogewinn, oder? Also, bitte überlies nicht dass "ICH finde", bevor du anfängst mir auch zu sagen das ich scheiße und dumm bin
@Vampy: Ich finde aber schon, das es einen Unterschied macht, ob es um meine Gesundheit geht oder um einen Lottogewinn, oder? Also, bitte überlies nicht dass "ICH finde", bevor du anfängst mir auch zu sagen das ich scheiße und dumm bin
Es gibt eine Wissenschaft des Regierens, aber keine des Nicht-regiert-werden-Wollens
naja, aber auch bei der Gesundheit find ich das Argument "es ist doch nicht völlig auszuschließen dass es was hilft, deswegen mach ichs" so n bisi... naja, net ausreichend?.:M:. hat geschrieben:@Vampy: Ich finde aber schon, das es einen Unterschied macht, ob es um meine Gesundheit geht oder um einen Lottogewinn, oder?
würd ich NIEEEEE tun, bin doch ne ganz nette (und erst ab dem 5.mal link/tipps überlesen so genervt dass ich anfang zu meckern).:M:. hat geschrieben: Also, bitte überlies nicht dass "ICH finde", bevor du anfängst mir auch zu sagen das ich scheiße und dumm bin
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Aaaaalso, rein rechnerisch kann man wenn man mit Bodybuilding anfängt am Anfang etwa 2-3 Kg Muskeln aufbauen. Muskeln bestehen zu (iirc) etwa 20% aus Protein = 200g im Monat (wie gesagt, am anfang, wenn man noch richtig heftig Muskeln aufbaut). Verteilt auf 30 Tage wären das genau 20g Eiweiss am Tag, die man zum Muskelaufbau benötigt. Dazu kommen noch 0,8g Protein pro KG Körpergewicht. Und jetzt kommt der Spass:
have phun...TIRM-Magazin hat geschrieben:Die[...] oftmalige Überversorgung des menschlichen Organismus mit Protein resultiert in einer übermäßigen Bildung von Harnstoff, des Weiteren ist eine gesteigerte Aktivität der Nieren erforderlich. Mit dem Urin muss eine wesentlich höhere Quantität an Calcium ausgeschieden werden, was die Entstehung von Osteoporose (Knochenmarkschwund) begünstigt
Es gibt eine Wissenschaft des Regierens, aber keine des Nicht-regiert-werden-Wollens