Lecithin
- BodyBuilder
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maybe hat geschrieben:das angebot von dm 2 mal täglich 14 g
2 mal täglich 14 g? Meist Du jetzt im Ernst 28g Lecithin pro Tag?
Welcher vernünftige Mensch käme auf die Idee, sich solche Mengen Lecithin reinzupfeifen.
Schon auf der Produktverpackung des DM-Lecithins steht explizit geschrieben, dass eine Verzehrmenge von 14g pro Tag nicht überschritten werden soll!
Ein Messlöffel pro Tag, also 7g, erscheint mir eine sinnvolle Ergänzung. Gewisse Mengen an Lecithin nimmt man ja auch aus anderen Lebensmitteln noch auf. Es muss ja nicht der gesamte Tagesbedaf aus dem Lecithin-Granulat kommen.
7g Lecithin als tägliche Ergänzung kostet dann gerade mal 11 Cent pro Tag. Das finde ich jetzt nicht soooo "unbezahlbar".
erm... was?maybe hat geschrieben:@illith was soll ich sagen kannst dir frage selbst beantworten siehst du bei deiner oder meiner ernährung besser vitaler aus. wenn man persönlichkeitstörungen nicht mit einberechnet
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