Geht die Ernährung ins Geld?:/

[Bellinchen]

Ich würde damit glaub verhungern

[Wunderblümchen]

na ja, wenn man jeden Tag für 5 Euro einkaufen geht, sammelt sich ja auch das ein oder andere Produkt an, dass man dann mit den Produkten am nächsten Tag nutzen kann.

[Rena]

Das wär mir auch nix. Ich muss sagen,dass ich bestimmt 80€ die Woche für Lebensmittel ausgebe. Selten weniger.Dabei bin ich schon ein Mega Schnäppchenjäger.Aber meine Schränke sind auch voll,also,ich verbrauche nicht alles auch in kürzester Zeit.

Sein Kohlefilterfläschchen wird sicher nach einem Monat spätestens anfangen zu stinken,wie es auch die wassermaxflaschen tun,schätze ich.

[Wunderblümchen]

Sein Kohlefilterfläschchen wird sicher nach einem Monat spätestens anfangen zu stinken,wie es auch die wassermaxflaschen tun,schätze ich.

außerdem ist es Plastik

[illith]

verdammt, ich hab mir schon länger mal vorgenommen, zu tracken, wieviel geld ich monatlich für essen ausgeb - aber das ist etwas kompliziert, weil ich den großteil mit karte bezahl, aber manchmal auch bar und oft im internet und teils vermischt oder überkreuzt es sich auch mit einkaufen von/für BF.

dabei hatte ich das schonmal rekonstruiert (anlässlich einer umfrage hier im board), aber habs mir offenbar schlauerweise nicht notiert -.-

[Wunderblümchen]

schade, vielleicht mal ne Liste für alle Ausgaben führen?

Gruß vom Listenfan

[somebody]

Wie geschrieben, ich müsste mir Mühe geben, monatlich mehr als ca 250 Euro für Lebensmittel auszugeben. In den monatlich 250 Euro sind um 40 Euro für Kaffee und um 20 Euro für Schokolade inbegriffen, Bioanteil bei Obst/Gemüse/Salat größer 80%, Einkauf von Tofu, Milchersatzprodukten, veganen Fertigprodukten im Regelfall kurz vor Ablauf Mindesthaltbarkeitsdatum mit 30 bis 50% Preisnachlass, darüber hinaus monatlich einige Kilogramm an Tofu, Milchersatzprodukten, veganen Fertigprodukte mit abgelaufenem Mindesthaltbarkeitsdatum kostenlos.

Unterstelle, ohne die Extras Kaffee vom Kleinröster und ohne Schokoladenmissbrauch und ohne Fertigprodukte, sollte bei Ausschöpfen von Sonderangeboten funktionale vegane Ernährung mit hohem Bioanteil mehr oder weniger deutlich unter 150 Euro monatlich darstellbar sein.

[Vampy]

für 5 Euro vegan eingekauft
würde zwei Tage vorhalten meint er. Die Kartoffeln und Orangen auch der Reis schätze ich noch länger. Was würdet ihr mit den Zutaten herstellen?

Ideen:

Tag 1:
morgens: 2-3 gepresste Orangen
mittags: Kartoffeln gekocht oder gebraten mit Rotkohl
abends: Tomatensuppe (aus den passierten Tomaten)

Tag 2:
morgens: gepresste Orangen
mittags: Kartoffeln mit Wirsing
abends: Reis mit dem Rest der passierten Tomaten

Tag 3:
morgens: (Sojamilch - ?? ) -Reis??
mittags: Reis mit Wirsing
abends: Bratkartoffeln mit Rest Rotkohl

davon wird doch keiner satt?!? und Tomatensuppe aus passierten Tomaten... naja.

@ill
grad wenn du mit karte zahlst, siehst du doch die beträge in der kontoübersicht. und den Kleinkram (Putzzeug, Hygieneartikel, Kosmetik...) den du im Supermarkt mitkaufst, kannst du ja relativ leicht rausrechnen. auch ganz praktisch ist einfach nen Monat die Kassenbons zu sammeln und dann in ne Excel-Tabelle zu tippen.
da werden einem dann auch mal seine ganzen Gewohnheiten bewusst...
aber zählst du nicht eh Kalorien? so könntest du auch grob die preise überschlagen. grad wenns portioniertes fertigfood ist, geht da ja relativ easy, becher yofu = 1,80€, block Tofu = 2€, Brötchen mit aufstrich = 50cent etc.

[illith]

grad wenn du mit karte zahlst, siehst du doch die beträge in der kontoübersicht.

ja, aber wie gesagt, ich bezahl dann zwischendurch phasenweise auch bar. oder kauf was für meinen freund oder er für mich oder es ist noch katzenfutter dabei oder irgendwas.

und den Kleinkram (Putzzeug, Hygieneartikel, Kosmetik...) den du im Supermarkt mitkaufst, kannst du ja relativ leicht rausrechnen.

die 3 sachen finden sich so gut wie nie in meinem einkaufswagen

auch ganz praktisch ist einfach nen Monat die Kassenbons zu sammeln und dann in ne Excel-Tabelle zu tippen.

nein das ist überhaupt nicht praktisch
meine kassenbons sammel ich messiemäßig eh (da kommen allerdings dann auch wieder die ganzen onlineeinkäufe dazu oder besagte freund-problematik... >.> ) - aber wenn ich die jetzt auch noch anfang zu loggen (neben essensaufnahme, kcal, protein, sport, habits, todos...) kann ich mich bald einweisen lassen xDD (zumal ich sehr einkaufsfreudig bin, tendenziell^^)

aber zählst du nicht eh Kalorien? so könntest du auch grob die preise überschlagen. grad wenns portioniertes fertigfood ist, geht da ja relativ easy, becher yofu = 1,80€, block Tofu = 2€, Brötchen mit aufstrich = 50cent etc.

nein. überhaupt nicht.
wie du hier das ein oder andere mal gelesen haben dürftest, horte ich riesige mengen an nahrungsmitteln und das, was ich so essen, hab ich mit guter chance irgendwann vor 5+ jahren gekauft

na ich muss mal gucken, wie ich das mach, wissen will ich es schon.

[ClaireFontaine]

Also das Essen für 5 Euro find ich auch lächerlich, wer wird denn mit Orangen zum Frückstück satt?

Also ich denke, man kann sich schon recht günstig ernähren, wenn man Obst und Gemüse nach Preis kauft und sich an Nudeln, Reis, etc und günstigen Tofu und selbstgemachten Seitan hält. Man kann ja insgesamt viel selber machen.
Ich persönlich weiß eigentlich nicht, ob ich mehr Geld ausgebe, seit ich vegan bin. Ein bißchen schon, aber ich kaufe auch mehr hochwertige Produkte, bzw lass mich gern mal dazu hinreißen. Allgemein bin ich besser gesättigt und komme mit dem Essen besser klar, wenn es nicht so kohlenhydratlastig ist und Eiweiße sind dann schon teuerer. Da geb ich zB Geld für Sojajoghurt aus, für Bohnen und verschiedene Ersatzprodukte, dazu Hanfmehl und Basismüsli. Ersatzprodukte hält sich durchaus noch im Rahmen, aber da kann man ja Kohle ohne Ende lassen, je nachdem, was man kauft und wieviel.

Also ich glaube, die Rechnung, dass man sich vegan recht günstig oder zu "normalen" Preisen ernähren kann, geht schon auf. Aber wenn man halt vieles, was Omnis essen, ersetzen will und/oder nicht alles selber machen will, wirds nunmal etwas teurer (Sojamilch ist teurer als Kuhlmilch, Pudding und Joghurt sind auch teurer). Ob sich das woanders wieder rechnet, müsste man mal genau vergleichen. Auch wenn man viel Fertigessen isst, viele Ersatzprodukte kauft oder Bio und andere teurere Sachen kauft, wirds halt teurer.
Aber es ist ja auch möglich, die Ernährung dahingehend zu ändern, dass man sich zb nicht mehr jeden Tag ne Portion Joghurt weg haut. Und die Sachen, die dann etwas teurer sind, isst man bewusster, auch nicht verkehrt. Zudem find ich das Argument gerechtfertigt, dass man mit guter Ernährung ja auch in den Körper investiert.
Also mir gehts körperlich auf jeden Fall besser als zu Vegetarierzeiten. Momentan ess ich zwar etwas teurer (Diät), aber insgesamt denke ich nicht, dass es sich so stark verändert hat. Hab früher einige Zeit sehr viel Quark und Joghurt gegessen, das hab ich halt nicht durch dieselbe Menge Yofu ersetzt, sondern esse jetzt ein bißchen mit Haferflocken und so hat sich das auch vom Preis her ausgeglichen.