Vegan werden – mit Plan

Allgemeine Fragen & Diskussionen zum Veganismus

Vegan werden – mit Plan

Beitragvon illith am 18. Mai 2017 16:25

wenn der Plan gefasst ist, Tierprodukten und sonstiger -ausbeutung weitestmöglich den Rücken zu kehren, stellt sich die frage: wie?

dafür gibt es hier ein paar handliche Anleitungen und Listen (wie der Zufall es will, alle vom selben Vegan-Veteran verfasst: moi! :engel: ).


:*: Vegan werden ☆ 10-Stufen-Programm

  1. Die Entscheidung treffen
  2. den Weg wählen
  3. Standortbestimmung und Routenplanung
  4. Einkaufsafari
  5. Lern kochen!
  6. Rückfälle und Konsequenzpanik
  7. Vernetz Dich
  8. Sorg für Dich und andere
  9. Präparier Dich
  10. Genieß es!

:*: HowTo Run Vegan – Das Ultimative Tutorial: Vegan in 11 Schritten

  1. Die Entscheidung treffen
  2. Speiseplancheck
  3. Strategie & Möglichkeiten
  4. Vernetz Dich
  5. Argument- und Motivcheck
  6. Einkaufen
  7. Lern kochen
  8. Konsequenz-Panik - Ruhe bewahren
  9. Volllabern & vollgelabert werden
  10. Gesundheitscheck
  11. Supplemente

:*: Checkliste: Gesund Vegan – im Zurücklehn-Modus
Liste mit Eckdaten, was es zu beachten gilt, um alle etwaig kritischen Nährstoffe ohne Aufwand abzudecken

:*: Real Vegan Superfoods
Liste mit alltagstauglichen Lebensmitteln, die für VeganerInnen aufgrund ihres Nährstoffprofils von besonderem Nutzen sind
☜★VeganTakeover.de★☞
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Beitragvon Tica am 21. Jun 2017 07:15

Danke illith für diese Links. :up: Auch wenn ich schon eine Weile vegan esse, war es trotzdem interessant (nochmal zur Auffrischung).
Viele finden ja über das vegetarische zum veganen Essen. Da ist die Umstellung etwas leichter.
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Danke für die Tipps

Beitragvon dein-veganes- am 13. Nov 2017 20:40

Die vegane Lebensweise ist eine besondere Form des Vegetarismus, bei der Vegan lebende Menschen nicht nur auf Fleisch und Fisch verzichten, sondern auch auf alle anderen Lebensmittel und Produkte tierischen Ursprungs. Denn die meisten Menschen betrachten hauptsächlich beim Veganismus nur der Aspekt der Nahrungsaufnahme. Und genau das möchte ich dir jetzt näherbringen. Bei dieser besonderen Lebensweise, Veganismus, wird absolut auf tierische Produkte verzichtet, um selber aus moralischen und gesundheitlichen Gründen ein besseres Leben zu führen. Heutzutage leben wir in einem Luxus, in dem wir die Möglichkeit haben durch unsere Ernährung die Welt zu verbessern. Zudem steigt die Anzahl der Veganer stetig und beträgt in Deutschland eine Größe von 900.000 Menschen ****
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Beitragvon Märzmädels am 13. Nov 2017 22:52

dein-veganes- hat geschrieben: ...

?? :eh: ??
Keiner hat das Recht zu gehorchen. Hannah Arendt
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Beitragvon somebody am 13. Nov 2017 22:56

Da wollte jemand ein Blog promoten.
Politicians are a lot like diapers. They should be changed frequently, and for the same reasons. - Benjamin Franklin
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Beitragvon Unantastbarkeit am 15. Nov 2017 18:44

Viele finden ja über das vegetarische zum veganen Essen. Da ist die Umstellung etwas leichter.
Wenn man von Anfang an die am besten schmeckenden Alternativen kennt ist vegan werden ganz leicht :)

Zum "selber machen" ein Beispiel: https://www.hellovegan.ch/vegane-rezepte/hauptspeisen/rezept-cordonbleu/
zum kaufen: https://www.vegan-total.de/lebensmittel.html es gibt soo viele Alternativen zur Gewalt-"Nahrung"

Alles Liebe und viel Glück :) :)
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