Vegan werden – mit Plan

Allgemeine Fragen & Diskussionen zum Veganismus

Vegan werden – mit Plan

Beitragvon illith am 18. Mai 2017 16:25

wenn der Plan gefasst ist, Tierprodukten und sonstiger -ausbeutung weitestmöglich den Rücken zu kehren, stellt sich die frage: wie?

dafür gibt es hier ein paar handliche Anleitungen und Listen (wie der Zufall es will, alle vom selben Vegan-Veteran verfasst: moi! :engel: ).


:*: Vegan werden ☆ 10-Stufen-Programm

  1. Die Entscheidung treffen
  2. den Weg wählen
  3. Standortbestimmung und Routenplanung
  4. Einkaufsafari
  5. Lern kochen!
  6. Rückfälle und Konsequenzpanik
  7. Vernetz Dich
  8. Sorg für Dich und andere
  9. Präparier Dich
  10. Genieß es!

:*: HowTo Run Vegan – Das Ultimative Tutorial: Vegan in 11 Schritten

  1. Die Entscheidung treffen
  2. Speiseplancheck
  3. Strategie & Möglichkeiten
  4. Vernetz Dich
  5. Argument- und Motivcheck
  6. Einkaufen
  7. Lern kochen
  8. Konsequenz-Panik - Ruhe bewahren
  9. Volllabern & vollgelabert werden
  10. Gesundheitscheck
  11. Supplemente

:*: Checkliste: Gesund Vegan – im Zurücklehn-Modus
Liste mit Eckdaten, was es zu beachten gilt, um alle etwaig kritischen Nährstoffe ohne Aufwand abzudecken

:*: Real Vegan Superfoods
Liste mit alltagstauglichen Lebensmitteln, die für VeganerInnen aufgrund ihres Nährstoffprofils von besonderem Nutzen sind
☜★VeganTakeover.de★☞
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Beitragvon Tica am 21. Jun 2017 07:15

Danke illith für diese Links. :up: Auch wenn ich schon eine Weile vegan esse, war es trotzdem interessant (nochmal zur Auffrischung).
Viele finden ja über das vegetarische zum veganen Essen. Da ist die Umstellung etwas leichter.
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