Lebensmittel mit ca. 200kcal je 100g gesucht^^
- Spreewaldgurke
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Trockenpflaumen fallen mir noch ein.
Liegt etwas drüber, kommt aber auf die Marke an wieviel.
Bsp
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/nat ... index.html
Was für Kalorien (Prot/KW/Fett) willst du denn möglichst haben? - das wären halt hauptsächlich Kohlenhydrate
Ansonsten finde ich die Idee Vollkornbrot + Aufstriche (Somebody + Vampy) top. Gut, einfach, schnell.
Liegt etwas drüber, kommt aber auf die Marke an wieviel.
Bsp
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/nat ... index.html
Was für Kalorien (Prot/KW/Fett) willst du denn möglichst haben? - das wären halt hauptsächlich Kohlenhydrate
Ansonsten finde ich die Idee Vollkornbrot + Aufstriche (Somebody + Vampy) top. Gut, einfach, schnell.
i'm not crazy i'm just a little unwell
Wenn du was fertiges suchst, die Schupfnudeln von Settele haben 169 kcal. Wenn du dann noch etwas Öl zum anbraten nimmst, sollte das hinkommen. Die Maultaschen von Bürger hätten 172 kcal, das reicht auch nicht ganz. Vielleicht als Suppe mit etwas Öl?
Ansonsten, nachdem es ja langsam wieder Herbst wird, Esskastanien gingen auch.
Ansonsten, nachdem es ja langsam wieder Herbst wird, Esskastanien gingen auch.
zu viel ew- das Problem hört man auch eher selten ^^
ich hätt noch
fertigpizza natural cool http://fddb.info/db/de/lebensmittel/nat ... index.html
bürger Maultaschen http://fddb.info/db/de/lebensmittel/bue ... index.html
Edeka Falafel http://fddb.info/db/de/lebensmittel/ede ... index.html
spinatstäbchen bon iglo http://fddb.info/db/de/lebensmittel/igl ... index.html
gemüstestäbchen http://fddb.info/db/de/lebensmittel/igl ... index.html
sojasahne http://fddb.info/db/de/lebensmittel/pro ... index.html
Pumpernickel http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... ickel-250g
Frühlingsrollen http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... ollen-195g
Kokosmilch http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... ilch-400ml
uncle bens curryreis http://fddb.info/db/de/lebensmittel/unc ... index.html
diverse Konfitüren zb http://fddb.info/db/de/lebensmittel/bio ... index.html
tk-pommes von k-clasic http://fddb.info/db/de/lebensmittel/k-c ... index.html
netto Süßkartoffel-Curry http://fddb.info/db/de/lebensmittel/net ... index.html
was man in 10 jahren kalorienzählen an unnützem wissen anhäuft...
btw kann jmd verschieben? gehört ja wohl kaum zu Sport...
ich hätt noch
fertigpizza natural cool http://fddb.info/db/de/lebensmittel/nat ... index.html
bürger Maultaschen http://fddb.info/db/de/lebensmittel/bue ... index.html
Edeka Falafel http://fddb.info/db/de/lebensmittel/ede ... index.html
spinatstäbchen bon iglo http://fddb.info/db/de/lebensmittel/igl ... index.html
gemüstestäbchen http://fddb.info/db/de/lebensmittel/igl ... index.html
sojasahne http://fddb.info/db/de/lebensmittel/pro ... index.html
Pumpernickel http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... ickel-250g
Frühlingsrollen http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... ollen-195g
Kokosmilch http://www.alnatura.de/de-de/alnatura-p ... ilch-400ml
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diverse Konfitüren zb http://fddb.info/db/de/lebensmittel/bio ... index.html
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was man in 10 jahren kalorienzählen an unnützem wissen anhäuft...
btw kann jmd verschieben? gehört ja wohl kaum zu Sport...
Think, before you speak - google, before you post!
ich versteh bloß nicht so ganz wieso du unbedingt die 200kcal auf 100g willst - kannst doch auch einfach bisi mehr/weniger von nem anderen Lebensmittel essen? also zb gekochte nudeln haben ca. 130kcal. also statt 200g sojawürstchen mit 400kcal isst du dann einfach 300g nudeln. ist ja nicht so, dass man dadurch dann total vollgestopft ist.
btw weil grad im Rewe-thread das eis erwähnt wurde: Vanille hat auch bloß knapp 200kcal und trotz soja kaum ew: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/rew ... index.html
btw weil grad im Rewe-thread das eis erwähnt wurde: Vanille hat auch bloß knapp 200kcal und trotz soja kaum ew: http://fddb.info/db/de/lebensmittel/rew ... index.html
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Krass, bei so viel Eiweiss würde mich ja mal interessieren, was du sonst so isst und wie es dazu kommt? Ich müsste mir nämlich schon sehr grosse Mühe geben, auf 100g Eiweiss oder mehr pro Tag zu kommen O:
Avocado wäre mir spontan noch eingefallen, die hat auch was um den Dreh. Kann man auch einfach so essen mit ein bisschen Salz und Pfeffer (und Chili. ^_^)
Avocado wäre mir spontan noch eingefallen, die hat auch was um den Dreh. Kann man auch einfach so essen mit ein bisschen Salz und Pfeffer (und Chili. ^_^)
noch mehr, und auch wieder nicht soo viel Protein:
http://shop.veganz.de/shop/produkte/603 ... kaese-150g
http://madewithluve.de/produkte/lupinen-eis-erdbeer/
http://www.codecheck.info/essen/reis_co ... aeuter.pro (177kcal)
http://fddb.info/db/de/lebensmittel/mat ... index.html
http://shop.veganz.de/shop/produkte/603 ... kaese-150g
http://madewithluve.de/produkte/lupinen-eis-erdbeer/
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@Vampy: wie gesagt da die meisten Lebensmittel wesentlich mehr oder weniger Kalorien haben würde sich das auch stark in der Menge unterscheiden, dabei wäre es nicht so gut wenn es zu viel werden würde, zu wenig is aber auch doof da ich ja eigentlich gerne esse und die Würstchen hatte ich mir immer kleingeschnitten und sie scheibchenweise abends zum Serienschauen gefuttert
@void: naja allein so ne Packung Seitanwürstchen hat schon um die 50g EW, dann esse ich noch viel Brokkoli, da hat 1kg auch gute 25g EW, dann noch Hülsenfrüchte, Quinoa etc., und die leckeren Alpro Go ons, da kommt die EW Menge schon zusammen
@void: naja allein so ne Packung Seitanwürstchen hat schon um die 50g EW, dann esse ich noch viel Brokkoli, da hat 1kg auch gute 25g EW, dann noch Hülsenfrüchte, Quinoa etc., und die leckeren Alpro Go ons, da kommt die EW Menge schon zusammen