Verfasst: 10. Nov 2020 09:54
Ja, immer K2 zu D.
Wir hatten dieses Jahr, anders als sonst, im Sommer fast jede Woche Mangold.
Ansonsten mag ich Rote Beete und ich esse natürlich Nüsse.
Trinke auch Calciumreiches Mineralwasser und bin dem vollen Korn nicht abgeneigt.
Außerdem 400mg Mg pro Tag extra. Und ich bin ein Vieltrinker. Habe aber seit vielen Jahren Probleme mit dem Blasenreflex. Wenn ich unterwegs bin, kann ich oft nicht Pinkeln und spare mir das zu oft auf. Da kommt es dann oft dazu, dass ich bis zu 6 oder 8h nicht aufs Klo gehe.
Wir hatten dieses Jahr, anders als sonst, im Sommer fast jede Woche Mangold.
Ansonsten mag ich Rote Beete und ich esse natürlich Nüsse.
Trinke auch Calciumreiches Mineralwasser und bin dem vollen Korn nicht abgeneigt.
Außerdem 400mg Mg pro Tag extra. Und ich bin ein Vieltrinker. Habe aber seit vielen Jahren Probleme mit dem Blasenreflex. Wenn ich unterwegs bin, kann ich oft nicht Pinkeln und spare mir das zu oft auf. Da kommt es dann oft dazu, dass ich bis zu 6 oder 8h nicht aufs Klo gehe.