Mir bereitet gerade eine mir neue Problemzone Sorgen: meine Oberarme
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Die haben spätestens seit ich in Indien bin, enorm zugenommen.
Mein restlicher Körper ist normal.
Erst einmal hab ich Wasserablagerungen vermutet, durch Stress und Schlafmangel usw.
Trainiert habe ich nicht, weil mir ein Freund gesagt hat, das würde das Problem nur verstärken.
Trotz nicht-trainieren ist es aber schlimmer geworden.
Nun hab ich doch umgekehrte Liegestützen gemacht, um den Trizeps zu trainieren, in der Hoffnung, die Oberarmweite dadurch zu verringen.
Wie vom Freund vorgewarnt, wurde das Problem nur schlimmer.
Es ist nicht schwabblig, sondern sieht aus, als würde ich Gewichte stemmen.
Gefällt mir aber gar nicht und schlägt auf's Gemüt.
Was denkt ihr könnte das Problem sein? Das indische Essen? (Offenbar haben 94% der vegetarisch lebenden und 84% der omnivoren Inder*innen einen Proteinmangel wegen zu wenig Gemüse)*(Quelle: VegPlanet Ausgabe April/May/June 17)
Zusätzlich musste ich hier oft Milchprodukte und Mayonnaise konsumieren, weil offenbar einfach sehr viele Kellner unfähig sind und ich das Essen nie zurückschicke...
Wie werde ich meine Oberarme los? (Ich weiss, das ist Jammern auf hohem Niveau, aber es stresst mich wirklich)