Was supplementiert ihr?

Ernährung, Lebenswandel, Supplemente
hansel
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Beitrag von hansel » 29. Mai 2020 18:04

stefanmaennlein hat geschrieben:
29. Mai 2020 13:19

Es sind und bleiben pharmazeutische Produkte.
... und das Schlimmste: Oft ist da auch CHEMIE drin!

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void
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Beitrag von void » 29. Mai 2020 18:34

:lol:

stefanmaennlein
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Beitrag von stefanmaennlein » 29. Mai 2020 18:59

hansel hat geschrieben:
29. Mai 2020 18:04
... und das Schlimmste: Oft ist da auch CHEMIE drin!

Ja naja Chemie ist ja eigentlich alles, aber du meinst vermutlich chemisch behandelt!? Auch bein NEM's muss man ja den Nährstoff isolieren und das funktioniert definitiv nicht ohne Chemikalen aber so genau kenne ich mich damit nicht aus. Ich kenne nur sehr gut das Beispiel "Stevia". Ist zwar kein Supps, aber Stevia wird auch als rein pflanzlich und natürlich verkauft, darf aber nur als Lebensmittel verkauft werden wenn es chemisch behandelt wurde, wegen dem Reinheitsgebot. Daher kann man sicher sein, dass nicht unbedingt keine Chemikalien drin stecken obwohl rein pflanzlich/natürlich drauf steht.

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somebody
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Beitrag von somebody » 29. Mai 2020 22:40

stefanmaennlein hat geschrieben:
29. Mai 2020 12:04
Natürlich nehme ich B12, aber in Form von einer Pflanze und keinen isolierten Nährstoff.
stefan, bitte, um welche Pflanze handelt es sich?
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stefanmaennlein
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Beitrag von stefanmaennlein » 29. Mai 2020 22:46

Chlorella und jetzt bin ich mal gespannt wie die ganzen Experten rauskommen und mir erzählen wollen, dass ich falsch liege.
Ich sage jetzt schon mal: Wenn man sich auskennt, dann weiß man worauf man achten muss und das ist nicht aufwendig und dann ist Chlorella eine sehr sichere und gute Quelle für Vitamin B12. Aber nicht jede, sondern nur bestimmte.
Auch enthält sie definitiv bioverfügbares Vitamin B12. Wenn ihr meint es sei Analoga, dann verwechselt ihr diese mit Spirulina oder euch liegen veraltete Studien vor.

Ich kann sagen: Ich kenne eine Quelle mit Chlorella die eine sehr gute Qualität produziert und den Gehalt von B12 sicherstellt. Das habe ich ja getestet und mein Holo-TC schoss nach oben. Auch viele andere bestätigen das, ich bin also kein Einzelfall aus Zufall oder so.

2 Jahre habe ich experimentiert und ausprobiert, plus sehr viel Belesen, welche Faktoren alles eine Rolle spielen und ob und wie Chlorella eine gute Quelle sein kann.
Wie gesagt: Nicht jede Chlorella ist dafür geeignet. Manche sind sogar sehr schlechte Quellen, aber andere eben sehr gute.

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schwarz
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Beitrag von schwarz » 29. Mai 2020 22:55

War ja klar, dass sich da Spam anbahnt.
enter the void.

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slartibartfaß
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Beitrag von slartibartfaß » 29. Mai 2020 23:01

keine Sorge, @stefanmaennlein, Experten gibt es hier keine.
Wellen des Paradoxen rollten über das Meer der Kausalität (...) an dieser Stelle gibt die normale Sprache auf, besucht die nächste Kneipe und gießt sich einen hinter die Binde.

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somebody
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Beitrag von somebody » 29. Mai 2020 23:18

stefan, Hinweise auf für Menschen bioverfügbares B12 in Chlorella sind nicht neu. Siehe zB Merchant et al 2015.

Im Alltag nützt das der Allgemeinheit zur Zeit leider wenig, da für Menschen bioverfügbares B12 enthaltende Chlorella Algen leider nicht in für den breiten Einsatz ausreichender Menge erhältlich sind & da Menschen ohne Fachkenntnisse mit der Auswahl der Produkte & dem Monitoring ihrer Laborparameter mit hoher Wahrscheinlichkeit überfordert sind.

Somit bleiben B12 Injektionen bzw Tabletten weiterhin bewährte & leicht beschaffbare Mittel der Wahl im allgemeinen Einsatz.
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stefanmaennlein
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Beitrag von stefanmaennlein » 29. Mai 2020 23:27

Dann musst du mir verraten warum mit ein paar Presslingen Chlorella mein Holo-TC-Wert nach oben schnellte und ich kein Einzelfall bin, eigentlich hatte ich das extra noch geschrieben, aber scheinbar hast du das überlesen.

Liebe Grüße

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Beitrag von stefanmaennlein » 29. Mai 2020 23:28

slartibartfaß hat geschrieben:
29. Mai 2020 23:01
keine Sorge, @stefanmaennlein, Experten gibt es hier keine.
Komisch, dass aber genau das bereits passierte ;)

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