Leider nichts mit Schlaf zu tun, ich habe da auch so meine Probleme - durchschlafen -. Vielmehr Testosteron/Androgene.human vegetable hat geschrieben: Joli, welchen Effekt erhoffst du dir denn vom abendlichen Zink? Sollte es was mit Schlaf zu tun haben, erläutere bitte, das ist bei mir nämlich eine Daueroptimierungsbaustelle, wo noch Luft nach oben sein sollte.
@Vampy - Bzgl Vitamin C gibt es auch andere Meinungen. Jedenfalls mein Essen gibt wenig bis kein Vitamin C her und so muß ich ohnehin supplementieren. Jedenfalls war ich die letzten paar Jahre ein mal erkältet, d.h., bin zufrieden.