Darmprobleme und Maßnahmen

[somebody]

Sphinkter, derartige Produkte?

https://www.alnatura.de/de-de/alnatura- ... monat-190g

Ja, prinzipiell interessant. Mit ca 1 Euro je Portion auch günstige Nutzen Kosten Relation.

[Kim Sun Woo]

lol, ich habe natürlich beim Titel des threads an Anabolika ("juice" eben) gedacht.

[Sphinkter]

Das lässt tief blicken

[Sphinkter]

Sphinkter, derartige Produkte?

https://www.alnatura.de/de-de/alnatura- ... monat-190g

Ja, prinzipiell interessant. Mit ca 1 Euro je Portion auch günstige Nutzen Kosten Relation.

Genau das!

[illith]

teils gibt's doch auch welche mit Vollkorn-Beigabe
früher hab ich die gern gegessen^^

[Sphinkter]

Kommt gleich ne neue Frage auf: Wieviel Fruktose aus Obst würdet ihr als Save bezeichnen?
Die Paleo Gemeinde ist ja bei lächerlichen max. 25g am Tag.

[somebody]

Sphinkter, darüber streiten sich die Fachleute.

Nach vorherrschender Meinung ist natürlicher Zucker aus Obst unbedenklich.

WHO Empfehlung = tgl max ca 50 g an Nahrung & Getränken zugefügten Zuckern.
Es gibt keine Empfehlung der WHO für Zucker aus Obst.

Es gibt mindestens 1 seriös wirkende Studie, nach der tgl ca 70 g Gesamtzucker (Zucker aus Obst + zugefügte Zucker) problematisch sein könnten, insbesondere für nicht sportlich aktive Menschen.

Aussagen jeweils für gesunde Menschen.

[illith]

wieso sollte einen interessieren, was irgendwelche Paleo-Hanseln meinen?^^°

[Sphinkter]

Hier sind es 50g Fruktose

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2991323/

[illith]

ich seh da nirgends einen Hinweis, dass Obst oder 'natürliche' Obstsäfte ein Problem sein sollen?