Paleo Mom bzw. Sarah Ballantyne
- human vegetable
- Beiträge: 1863
- Registriert: 25.05.2016
- Wohnort: bei Trier
- human vegetable
- Beiträge: 1863
- Registriert: 25.05.2016
- Wohnort: bei Trier
Neuer clip von Jeff Nelson:
Hier beschäftigt er sich mit Dr. Ornishs Studien, bei denen trotz DHA-Gabe ein geringeres Prostatakrebsrisiko festgestellt wurde. Seine Erklärung: Die Heilwirkung von pflanzlicher low fat Kost sei so immens, dass deswegen die Nebenwirkungen schädlicher Supps (nach seiner Darstellung Vitamin E, DHA, Selen, Proteinpulver) nicht ins Gewicht fallen. Für die angebliche Schädlichkeit führt er nochmals Belege aus anderen Studien an, aber soweit ich sehe, nix neues dabei.
Seine Erklärung scheint mir plausibel, aber das allein ist halt kein Beweis. Im Gegenteil, die Ornish Studien zeigen doch eher, dass Veganer vor DHA-Supplementation nichts allzu Schlimmes zu befürchten haben. Schlimmstenfalls fällt die lebensstilbedingte Risikoreduktion etwas geringer aus, aber unter dem Strich stehen sie immer noch besser da als omnivore Normalköstler.
Hier beschäftigt er sich mit Dr. Ornishs Studien, bei denen trotz DHA-Gabe ein geringeres Prostatakrebsrisiko festgestellt wurde. Seine Erklärung: Die Heilwirkung von pflanzlicher low fat Kost sei so immens, dass deswegen die Nebenwirkungen schädlicher Supps (nach seiner Darstellung Vitamin E, DHA, Selen, Proteinpulver) nicht ins Gewicht fallen. Für die angebliche Schädlichkeit führt er nochmals Belege aus anderen Studien an, aber soweit ich sehe, nix neues dabei.
Seine Erklärung scheint mir plausibel, aber das allein ist halt kein Beweis. Im Gegenteil, die Ornish Studien zeigen doch eher, dass Veganer vor DHA-Supplementation nichts allzu Schlimmes zu befürchten haben. Schlimmstenfalls fällt die lebensstilbedingte Risikoreduktion etwas geringer aus, aber unter dem Strich stehen sie immer noch besser da als omnivore Normalköstler.
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
- human vegetable
- Beiträge: 1863
- Registriert: 25.05.2016
- Wohnort: bei Trier
Die Frage, ob Nüsse und Samen auch Teil einer gesundheitsoptimierten pflanzlichen Kost sein sollten, wird ebenfalls kontrovers diskutiert.
Dazu hat Jeff Nelson eine dezidierte Meinung, die er in vielen youtube-clips breittritt: Seiner Ansicht nach gehen die angeblichen Vorteile sämtlich darauf zurück, dass man unter dem Strich Nüsse mit wesentlich schädlicheren tierischen Fettquellen vergleicht (und dazu vielleicht noch mit methodischen Tricks arbeitet, die böse Nusslobby lässt grüßen). Gegenüber einer pflanzlichen low fat Kost ergäben sich aber keine weiteren gesundheitlichen Vorteile. Da Nüsse sehr kalorienreich sind sei es für gewichtsbewusste Menschen aber ohnehin besser, diese zumindest zu reglementieren.
Wenn du sehr viel Zeit hast, zieh dir dazu diese vierteilige Abhandlung rein (link zu Teil 1):
Hier ein noch aktuelleres Video, in dem er ein neues Testverfahren aufgreift und noch wesentlich radikaler wird - Nüsse schädigen angeblich die Arterienfunktion:
Mir ist schon klar, dass dieser Standpunkt definitiv "out there" ist, wenn man von allgemeinen Mainstreamempfehlungen ausgeht, wo selbst pflanzliche Öle als größtenteils positiv gesehen werden. Vor diesem Hintergrund ist abzuwägen, ob man sich mit dieser Außenseitermeinung näher befassen will.
Dazu hat Jeff Nelson eine dezidierte Meinung, die er in vielen youtube-clips breittritt: Seiner Ansicht nach gehen die angeblichen Vorteile sämtlich darauf zurück, dass man unter dem Strich Nüsse mit wesentlich schädlicheren tierischen Fettquellen vergleicht (und dazu vielleicht noch mit methodischen Tricks arbeitet, die böse Nusslobby lässt grüßen). Gegenüber einer pflanzlichen low fat Kost ergäben sich aber keine weiteren gesundheitlichen Vorteile. Da Nüsse sehr kalorienreich sind sei es für gewichtsbewusste Menschen aber ohnehin besser, diese zumindest zu reglementieren.
Wenn du sehr viel Zeit hast, zieh dir dazu diese vierteilige Abhandlung rein (link zu Teil 1):
Hier ein noch aktuelleres Video, in dem er ein neues Testverfahren aufgreift und noch wesentlich radikaler wird - Nüsse schädigen angeblich die Arterienfunktion:
Mir ist schon klar, dass dieser Standpunkt definitiv "out there" ist, wenn man von allgemeinen Mainstreamempfehlungen ausgeht, wo selbst pflanzliche Öle als größtenteils positiv gesehen werden. Vor diesem Hintergrund ist abzuwägen, ob man sich mit dieser Außenseitermeinung näher befassen will.
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
- human vegetable
- Beiträge: 1863
- Registriert: 25.05.2016
- Wohnort: bei Trier
Sorry, Fehlpost. Der vorletzte Post von mir hätte eigentlich in den DHA-Thread gehört.
Da kopiere ich ihn nochmal hin - ob ihr das Original dann hier noch wollt, muss Sphinkter und die mods entscheiden. Evtl. ließen sich ab da alle post an den o3-Thread aus "Mikronährstoffe" tackern...
Sorry nochmal. Ich poste zuviel.
P. S.: Im neueren Video widmet sich Jeff gegen Ende (ca. 17:40) speziell Dr. Fuhrmans Nutritarian Diet, bei der bis zu 40% der Kcal aus Nüssen/Kernen stammen können... Insofern lohnt sich der clip für dich vielleicht schon.
Da kopiere ich ihn nochmal hin - ob ihr das Original dann hier noch wollt, muss Sphinkter und die mods entscheiden. Evtl. ließen sich ab da alle post an den o3-Thread aus "Mikronährstoffe" tackern...
Sorry nochmal. Ich poste zuviel.
P. S.: Im neueren Video widmet sich Jeff gegen Ende (ca. 17:40) speziell Dr. Fuhrmans Nutritarian Diet, bei der bis zu 40% der Kcal aus Nüssen/Kernen stammen können... Insofern lohnt sich der clip für dich vielleicht schon.
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson