Hallo zusammen
Weiss nicht, ob dieses Problem hier bereits einmal besprochen wurde. Ich nehme seit einigen Wochen nun auch Vitamin B12 Supplements. Mir ist dabei aufgefallen, dass diese bei mir zu Schlafstörungen führen. Ich kann zwar immer relative gut einschlafen, jedoch wache ich danach nach ca. 4 Stunden auf und bin hellwach. Es dauert moistens 1-2h bis ich wieder einschlafen kann. Wenn ich die Präparate einige Tage nicht mehr nehme, schlafe ich auch wieder super durch. Ich nehme das Präparat übrigens immer am Vormittag vor dem Frühstück (ca. 9 Uhr).
Habe bereits ähnliche Diskussionen online gefunden:
https://forums.phoenixrising.me/threads ... nia.17904/
Danke für die Rückmeldungen
Schlafstörungen mit Vit. B12
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human vegetable
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Hi graziwa, habe zwar auch öfter Schlafprobleme, aber zu B12 besteht bei mir da wohl kein Zusammenhang.
In deinem Link wird Methylcobalamin erwähnt - dann wäre das naheliegendste, auf Cyanocobalamin auszuweichen. Dies ist die inaktive Speicherform, und der Körper wandelt immer nur soviel um wie er im Moment braucht. D. h. selbst wenn du dir eine hoch dosierte Tablette reinfährst, sollte es keine Probleme geben.
In deinem Link wird Methylcobalamin erwähnt - dann wäre das naheliegendste, auf Cyanocobalamin auszuweichen. Dies ist die inaktive Speicherform, und der Körper wandelt immer nur soviel um wie er im Moment braucht. D. h. selbst wenn du dir eine hoch dosierte Tablette reinfährst, sollte es keine Probleme geben.
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
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