wie ist das, wenn schon relativ fettarm und gesund gegessen wird, die Werte aber trotzdem zu hoch sind - angeblich spielen Mono- und Disaccharide dann auch eine potentiell kritische Rolle?
wie streng macht es dann Sinn, die zu reduzieren, bis zum nächsten Bluttest zur weiteren Abklärung? und spielt in dem Fall die 'Verpackung' der Carbs eine Rolle - also zB Banane vs Softdrink? (jetzt nur auf den Zucker bezogen)
hohe Triglycerid-LEvel können mW ja auch genetisch sein. sind die dann einfach genetisch hoch (und man kann incht wirklich was machen) oder ist man dann 'nur' Hyperresponder, der ganz besonders auf Ernährung und Lifestyle achten muss?
Triglyceride & Ernährung
Vielleicht hängt es ja an dem fettarm. Die vegan low fat Ärzte bestreiten das zwar, da gibt es auch Studien, aber dann muss man schon clean mit vielen Ballaststoffen essen. Jeder Einfachzucker on Top schlägt dann wahrscheinlich negativ zu Buche.
Für eine Ernährung mit hoher Glykämischer Last (GL) zeigt sich ein erhöhtes Risiko für das Krebsrisiko in der Gebärmutterschleimhaut, das Risiko für KHK (bei Frauen) und für die Triglyceridkonzentrationen mit wahrscheinlicher Evidenz. Siehe DGE Stellungnahme Kohlenhydrate.
Für eine Ernährung mit hoher Glykämischer Last (GL) zeigt sich ein erhöhtes Risiko für das Krebsrisiko in der Gebärmutterschleimhaut, das Risiko für KHK (bei Frauen) und für die Triglyceridkonzentrationen mit wahrscheinlicher Evidenz. Siehe DGE Stellungnahme Kohlenhydrate.
hmm - GL würde die Sache ja nochmal weiter verkomplizieren^^ da fielen ja auch alle möglichen nicht-zuckerhaltigen Lebensmittel raus.
das Subjekt ist hier allerdings männlich - gilt das mit dem Triglycerid-Impact geschlechterübergreifend?
wegen Fett hab ich mich wohl missverständlich ausgedrückt - es liegt keine explizite LowFat-Diet vor, ich wollte damit nur sagen, dass sie nicht besonders fetthaltig ist (im Vergleich zu meiner zB
)
(mein Tipp ist bei dieser Person allerdings eh der Alkohol als Schuldiger. aber mal abwarten)
das Subjekt ist hier allerdings männlich - gilt das mit dem Triglycerid-Impact geschlechterübergreifend?
wegen Fett hab ich mich wohl missverständlich ausgedrückt - es liegt keine explizite LowFat-Diet vor, ich wollte damit nur sagen, dass sie nicht besonders fetthaltig ist (im Vergleich zu meiner zB
)(mein Tipp ist bei dieser Person allerdings eh der Alkohol als Schuldiger. aber mal abwarten)
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Gesamtcholesterin hat sich seit Ernährungsumstellung auf vegan schon deutlich verringert, ist aber immer noch ordentlich drüber... HDL/LDL wurde glaub ich gar nicht gemacht.
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