Fragen zu B12

Vitamine, Mineralstoffe & sekundäre Pflanzenstoffe
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Taekki
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Beitrag von Taekki » 4. Jan 2020 08:19

Jetzt wo ich das lese.....
Ich bin von Methylcobalamin (Jarrow) auf Cyanocobalamin umgestiegen. Beide waren 1000er, die ich in unregelmäßigen Abständen 2 bis 3 Mal die Woche nehme.
Bei dem letzten Bluttest meinte der Arzt, dass ich einen leicht erhöhten B12 Serumspiegel habe. :idea:

Vielleicht sollte ich wieder umsteigen.
Das Glück besteht nicht darin, dass Du tun kannst, was Du willst, sondern darin, dass Du immer willst, was Du tust. (Leo Tolstoi)

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Sphinkter
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Beitrag von Sphinkter » 4. Jan 2020 09:38

Habe mir Niko Rittenaus Zitat mal angeschaut!
Es ist nicht in Ordnung Menschen zu verunsichern, dass gab es vor Jahren schon, dass Menschen blind von Cyanocobalamin geworden wären. Alles Falschinformationen.
In seine verlinkte Studie:

https://academic.oup.com/ndt/article/12/8/1622/1808343

Geht es um Menschen mit Lebersche Optikusatrophie (eine seltene, neurodegenerative Erbkrankheit) die z.T. noch Raucher waren.
Ausserdem ist völlig unklar, welche Mengen Cyanocobalamin eingenommen wurden.
Unter diesen Rahmenbedingungen finde ich Nikos Aussage nicht in Ordnung. Trägt nur zur Verunsicherung bei...wie man offenkundig sieht.
Zuletzt geändert von Sphinkter am 4. Jan 2020 12:20, insgesamt 1-mal geändert.

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somebody
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Beitrag von somebody » 4. Jan 2020 11:57

Taekki, nein, der Arzt meinte vermutlich, der Parameter ist jetzt höher als bei dessen vorheriger Bestimmung. Von der zugeführten Dosis kann der Parameter nicht über Referenzbereich sein.
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Taekki
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Beitrag von Taekki » 4. Jan 2020 15:47

Ich hatte ihn anders verstanden. Aber ich frage nochmal nach.
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Beitrag von somebody » 4. Jan 2020 18:01

Taekki, Du könntest den aktuellen & den vorherigen Wert erfragen.

Für B12 Serum Referenzwerte sind verschiedene Einheiten gebräuchlich:
ca 200 - 900 ng/l
oder
ca 200 - 900 pg/ml
oder
ca 150 - 650 pmol/l

Angestrebt werden sollte der mittlere Referenzbereich, da dann Mangel mit hoher Wahrscheinlichkeit auszuschließen ist.

Bei Wert im unteren Referenzbereich kann Mangel vorliegen, muss es aber nicht.
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illith
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Beitrag von illith » 4. Jan 2020 21:20

falls er doch irgendwie erhöht sein sollte - nimm doch einfach nur noch 1-2x/Woche?^^ Cyano ist ja super lagerstabil :up:
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Obilan
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Beitrag von Obilan » 12. Jan 2020 21:44

Sphinkter hat geschrieben:
3. Jan 2020 19:19
Warum Minimum?
Weil das eben das Minimum abdeckt. Es gibt teilweise höhere Empfehlungen zwecks Optimierung etc. Sportler können auch mehr brauchen bspw.
Those Who Sacrifice Liberty For Security Deserve Neither.

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