Nunja kenne es selber von meiner Low fat Diet, man ist anfangs nicht die Umstellung gewohnt, nur noch keinen oder sehr wenig Fett zu sich zu
nehmen das macht der Körper einem dann natürlich auch bewusst mit erhöten Stress level Nervosität (meinen Erfahrungen nach).
deshalb bin ich auch kein Fan von Radikalen Low Fat oder Low Carb Dieten, man sollte mit allem nicht radikal anfangen sondern immer Schritt per
Schritt, so zieht man es in der Regel auch länger durch.
Low fat diet macht depressiv?
bei dir hätt ich eher die lisa-diät vermutet 
manchmal kanns auch sinn machen, nen cut zu machen und von einem tag auf den anderen komplett umzustellen, das sorgt dafür, dass man klare regeln hat die mach auch einhält und sich nicht der alte trott wieder einschleicht. und schnelle erste erfolge motivieren zusätzlich. viele von uns sind ja auch von einem auf den anderen tag vegan geworden und haben nicht ewig noch mit milchprodukten rumgeeiert. bei mir warens davor aber auch schon keine große mengen tierprodukte mehr, bloß bisi milchprodukte und backwaren
manchmal kanns auch sinn machen, nen cut zu machen und von einem tag auf den anderen komplett umzustellen, das sorgt dafür, dass man klare regeln hat die mach auch einhält und sich nicht der alte trott wieder einschleicht. und schnelle erste erfolge motivieren zusätzlich. viele von uns sind ja auch von einem auf den anderen tag vegan geworden und haben nicht ewig noch mit milchprodukten rumgeeiert. bei mir warens davor aber auch schon keine große mengen tierprodukte mehr, bloß bisi milchprodukte und backwaren
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