Vergesslichkeit nach Ernährungsumstellung

[Cruiser]

Okay das sind aber hohe Werte. Ich komme grob überschlagen nicht einmal auf 50 g am Tag bei 70 kg Körpergewicht. Ich liege wahrscheinlich auch oft weit unter 50 g.
Ich habe die letzten Wochen oft eine Dose Kidneybohnen in meinen Mahlzeiten verarbeitet, aber selbst das reicht nicht und danach bin ich echt satt, viel mehr esse ich am Tag dann auch nicht mehr.

Heute habe ich einen großen Kaffee (inkl. 200-300 ml Sojamilch) , eine Avocado, 5 Scheiben Brot, 200g vegane Nuggets und einen großen Salat zu mir genommen, das hat mir locker gereicht um satt zu sein. Das waren vielleicht 40 g Eiweiß.

Aber gut dann ist das auf jeden Fall auch noch mal ein Punkt bei dem Verbesserungspotential besteht.