Oxalsäure & Oxalat

[Sphinkter]

Jagut, ich trink am Tag Alpro Soja mit locker 1200 mg Kalzium am Tag, da wird hoffentlich vieles gebunden....

[illith]

This included 2–3 tablespoons of tomato paste per day, hand full of Brazil nuts, hazelnuts, walnuts, pistachios, pecans, almonds, several teaspoons of cocoa powder and wheat germ in addition to the 500 mg of vitamin C PO daily. He continued to drink at least a litre of almond milk daily.

https://ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6754657

leider geht auch daraus nicht so richtig hervor, wieviele Nüsse er nun tatsächlich gegessen hat - war das *jeweils* eine Handvoll von den verschiedenen Nuss-Sorten?

[Kim Sun Woo]

Prominentes Beispiel, Liam Hemsworth hat täglich sein Smoothie mit viel Spinat und Mandelbutter gemacht und sich ein Nierenstein wegen der Oxalsäure eingefangen.
Jetzt hat er komplett vegan beendet.

[Sphinkter]

Kannst du bei der Gala nachlesen

[illith]

totally reasonable.^^

[Sphinkter]

Ja, entweder bei Nature oder Gala.

[human vegetable]

Auch Greger sieht ein Problem:


Bestimmt macht es Sinn, high oxalate foods nicht zu Grundnahrungsmitteln der täglichen Ernährung zu machen.

Dennoch würde es der Qualität des Threads guttun, von yellow press Anekdötchen wegzukommen - hier geht es lediglich drum, beim Leser negative Emotionen zu schüren, und dabei wird die Realität gerne auch mal etwas hingebogen. Dass ein über 80jähriger irgendwann mal keine Bäume mehr fällen kann, ist auch bei bestem Lebensstil nicht sicher zu vermeiden. Andere schauen sich in dem Alter die Radieschen von unten an...