Habt ihr schon von dem erst vor relativ kurzer Zeit entdeckten Vitamin A5 (9-cis-beta-carotene (9CBC)) gehört/gelesen?
Mehr Info:
https://www.pta-forum.de/vitamin-a5-fue ... en-153918/
https://www.youtube.com/watch?v=fd7JNatpbO8
Als tägliche Aufnahmemenge wurden 1,1 mg vorgeschlagen.
Größere Mengen kommen nur in folgenden Gemüsen vor (Rohgewicht):
Spinat 3,86mg/100g
Karotten 0,65mg/100g
Tomaten 0,48mg/100g
Vitamin A5!
A5 kommt aber in mehr veganer Alltagsnahrung vor. Die kleinen Mengen summieren sich, so dass zB bei veganisierter Mittelmehrküche mehr als genug zugeführt wird.
An A5 NEM sehe ich normalerweise keinen Bedarf, zumal die in D meines Wissens mit um 30 Euro je Monatsdosis novh kostspielig sind.
An A5 NEM sehe ich normalerweise keinen Bedarf, zumal die in D meines Wissens mit um 30 Euro je Monatsdosis novh kostspielig sind.
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