Unreine Haut / Akne / Pickel

Ernährung, Lebenswandel, Supplemente
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illith
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Beitrag von illith » 17. Jun 2013 02:45

ich bin auch anfang/mitte 30 und meine haut ist grade mal wieder superfuckedup (ich bin mein halbes leben lang vegan schon)

einige berichten ja, dass ihre hautprobleme nach der umstellung auf vegan besser oder weg waren (besonders milchprodukte scheinen da eine rolle zu spielen), aber ich denke, es gibt halt einfach unterschiedliche ursachen für so hautsachen - hormone, ernährung, stress, veranlagung, ka. von daher gibts wohl auch keine one size fits it all lösung.

ich probiers ab nächster woche jetzt mal mit zink-tabletten. *shrug*
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Blumenpflücker
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Beitrag von Blumenpflücker » 19. Jun 2013 18:51

Zink ist nicht immer Vegan, nur so als Tip nebenbei ;)
Gibt glaub 3 mögliche Bindungen. Leider bin ich auf dem Gebiet schon lange nicht mehr aktuell.

Bei mir hilft es, wenn ich regelmässig Kartoffen esse. Warum auch immer.
Wenn ich mal mehrere Tage keine mehr Esse, merk ich das sofort.

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Gorilla
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Beitrag von Gorilla » 20. Jun 2013 17:49

Hey. Ich hab miserable Haut und das schon seit ich ein Teenie bin. Vegansein hat daran nix geändert (Vielleicht ist es Placebo dass ich das Gefühl hab statt der 132 sinds jetzt nur noch 106 Unreinheiten). Ich hab vor Kurzem mal mit meiner FÄ darüber gesprochen, und sie meinte dass Pille, Ernährungsumstellungen und Luftveränderunge etc. solche Sachen meist nur seh sehr langfristig verändern, und wir sprechen hier vom Zeitraum von mehreren Monaten.
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ClaireFontaine
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Beitrag von ClaireFontaine » 6. Jul 2013 12:07

Hallo,

also mich wundert es, dass hier noch niemand auf Hormone gekommen ist, bzw. die ernsthaft miteinbezieht. Vor allem, wenn es wie bei Illith mit dem Zyklus korreliert.
Ich hab auch unreine Haut und es wird kurz vor und zur Periode immer schlimmer. Mit Pille ist es weg, bzw. wesentlich besser. Das sind ja deutliche Zeichen und vor allem wenn man Probleme mit dem hormonellen Gleichgewicht und "zu viele" Androgene hat, kann es zu unreiner Haut kommen.

Vorsicht, das ist jetzt selbst zusammengereimt: Was ist, wenn durch vegane Ernährung die Hormone in Fleisch und Milchprodukten wegfallen und ein natürliches Hormonungleichgewicht nicht mehr ausgeglichen wird? Zb wenn man Östrogene durch die Nahrung aufgenommen hat und dies plötzlich nicht mehr tut?

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illith
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Re: Unreine Haut

Beitrag von illith » 6. Jul 2013 12:20

ähm also - wovon soll es denn sonst kommen, als von Hormonen, wenn es mit Zyklus korreliert^^
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ClaireFontaine
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Re: Unreine Haut

Beitrag von ClaireFontaine » 6. Jul 2013 12:42

Na, bisher ging es hier ja nur um Ernährung, dass z.B. Milchprodukte unreine Haut verursachen und diese nach dem Veganwerden besser werden würde. Was halt für einige nicht funktioniert. Wenn es tatsächlich die Milchprodukte sind, mag das ja funktionieren, aber wenn es die Hormone sind, machst du nichts dran, außer, dass du an deinem Hormonhaushalt bastelst. Oder vielleicht noch etwas mit der passenden Pflege erreichst.

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illith
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Re: Unreine Haut

Beitrag von illith » 6. Jul 2013 13:07

aber dass das mit Milch/veganer Ernährung nicht (zwangsläufig) hinhaut, sag ich doch schon im 2. post dieses Threads.
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Unglaublich
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Akne olé

Beitrag von Unglaublich » 29. Jul 2013 15:15

[Threads zusammengefügt am 29.7.13 18:20---HS]

Hey,

ich bin 17 Jahre, und ernähre mich nachdem ich ein halbes Jahr Vegetarier war nun seit 1-2 Wochen Vegan.
Es macht mir total Spaß und bin unendlich froh über diese Entscheidung.
Es gibt nur ein dickes ABER: fast zeitgleich seitdem ich Vegan lebe kamen Pickel in Massen.
Mein gesamter Rücken, hintere Schulter, Arme und Brust ist überseht. (Das Gesicht glücklicherweise gar nicht.)
Normalerweise würde ich das in einem Akneforum posten, nur bin ich irritiert das es genau dann anfing als ich Vegan wurde.
Mein Theorien sind:
- die Hitze -> Schweiß -> Pickel
- ich vertrage keine Mandeln (vermehrt in letzter Zeit gegessen)
- ich vertrage kein Soja (obwohl ich schon kurze Zeit vorher begonnen habe Sojamilch zum Frühstück zu trinken)
- ich vertrage es nicht zu rauchen (aus Frust vor 3 Wochen angefangen, aber damit ist jetzt Schluss)

- mein Körper entgiftet.

der letzte Punkt scheint mir am sinnvollsten, besonders da ich mich sehr Gesund ernähre und eigentlich alle anderen Aknefaktoren mehr oder weniger ausschließe.
Außerdem wurde mir gesagt das man wenn der Körper entgiftet Pickel auf den Unterarmen bekommt und das ist bei mir auch der Fall.
Wenn dem so sein sollte, wie lange dauert ca. eine solche Entgiftung? Kann ich den Pickeln entgegenwirken? Kann ich die Entgiftung beschleunigen?
Ich bin echt total frustriert denn jetzt ist Sommer und ich trau mich kaum noch raus.

Grüße

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Akayi
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Beitrag von Akayi » 29. Jul 2013 15:25

Es gibt so etwas wie "Entgiftung" nicht, also dass der Körper praktisch irgendwelche "Giftstoffe" über die Hautporen aussondern würde. Das ist höchstens eine Vorstellung, nichts weiter.

Schau auch mal hier:
Unreine Haut / Akne / Pickel
viewtopic.php?f=9&t=4490
recherchiert, was rechtlich so möglich ist

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slartibartfaß
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Beitrag von slartibartfaß » 29. Jul 2013 15:28

Hm. Ich dachte immer, mit 17 ist es ungewöhnlich, keine Pickel zu haben... :?:

Du kannst ja Soja oder Mandeln mal weglassen und schauen, ob´s nen positiven Effekt hat.

Vegane Ernährung bedeutet ja nicht zwingend ausgewogene oder "gesunde" Ernährung. Vielleicht liegt da der Hase im Pfeffer? Für Fragen bzgl. Verstoffwechselung und Ernährung gibt´s nach meiner Erfahrung hier einige Leute, die richtig Ahnung haben (ich nicht...). Vielleicht geht´s darum, einfach vegan weiter durchzuziehen und am Ball zu bleiben, obwohl der Körper "umstellt" (von Entgiftung will ich in dem Zusammenhang nicht schreiben).

Hattest Du als Omni schon viele Pickel?
Wellen des Paradoxen rollten über das Meer der Kausalität (...) an dieser Stelle gibt die normale Sprache auf, besucht die nächste Kneipe und gießt sich einen hinter die Binde.

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