Veganes Sixpack

[jinkazama]

wollt nur hinweisen, in nem anderen forum bin ich rasmus, und ein ziemlich definierter veganer Kraft- und Kampfsportler hat zugestimmt, mir zu sagen, wie man seinen Nährstoffbedarf usw. richtig festlegt, um sein Pack durchblicken zu lassen, und das vegan.

Wir werden sehen... ob Jin kazama eines tages - zu jin kazama (in seiner körperlichen brillianz) avanciert.

http://www.vegan.at/forum/YaBB.pl?num=1215019498

[SxEric]

was für kampfsportarten betreibst du?

[jinkazama]

hab ich ihn noch nicht gefragt.

jedenfalls krafttraining + für kampfsport interessiert er sich...

veganmuscle hat gsagt, er schreibt was dazu, bin schon relativ gespannt!!!

[Vampy]

http://www.menshealth.de/die-uebungen-d ... .84074.htm
http://www.menshealth.de/sechs-regeln-f ... h.1137.htm

[jinkazama]

dankesehr!!! jetzt hat schon vampy ein paar tips auf lager!!!

dann muss ich das nur noch ausreichend trainieren und richtig ernähren... vll. wirds eines tages was mit dem muskelaufbau.

[Vampy]

na, wenn sogar schon vampy tipps auf lager hat sollte das vielleicht zu denken geben...

nicht nur ausreichend, sondern v.a. richtig trainieren....
übrigens sollte man bei krassem bauchtraining den rücken net vergessen, sonst gibts haltungsschäden

[jinkazama]

hm? wieso zu denken geben, versteh ich nicht?

weißt du ich hatte seit jeher noch nie ein definiertes pack. doch eine zeit lang wars ziemlich gut in form.

ich hör mir dann mal an, was veganmuscle zu sagen hat.

bin sowieso voll konfus + absolut verwirrt heutzutage.

[SxEric]

hab ich ihn noch nicht gefragt.

jedenfalls krafttraining + für kampfsport interessiert er sich...

veganmuscle hat gsagt, er schreibt was dazu, bin schon relativ gespannt!!!

achso.. ich dachte du interessierst dich für kampfsport.. als veganer muskeln aufzubauen und n sixpack zu kriegen is doch kein problem..

[jinkazama]

doch ich interessier mich auch für kampfkunst!!!!

angefangen hats, dass ich taekwondo gemacht hab, weils da einen kurs gab, aber ich wollte ja capoeira!!! dann begann ich mich sehr für Shaolin Kung fu zu interessieren, konnte das aber nicht üben, über die jahre bestand das interesse fort und auch so ziemlich viele andere Kampfkünste haben mich interessiert. Jackie Chan, Jet Li und andere Martial arts Schauspieler hab ich mir immer reingezogen. eine Woche lang hab ich 2006 im Sommer ein Sundance Capoeira Camp besucht, hab da einfach alles mitgemacht, also viele der Tricks, aber ich kann natürlich keine saltos und so machen, aber einfach handstandüberschlag, räder, halbes rad zurück in die brücke, drehungen und so weiter was fürn spaß... und naja war schon voll der außenseiter und am letzten tag hat mich einer der mestres zu mir gesagt, Philipp lass und spielen (so heißt das wenn man in der Mitte vom Kreis Capoeira macht) und dann hat er mich umarmt als Abschluss, das war schon was und natürlich wuchs mein interesse für Wudang, weils so ein magischer Ort ist!!!!

Wie ist das bei dir SxEric???

[SxEric]

Capo allein als Kampfkunst hat mich noch nie interessierst. aber ich schätze den fitnessaspekt dieser kk.
Ich hab als Kind Judo gemacht und fands langweilig.. und da ich dachte alle kampfkünste/kampfsportarten wären in der Praxis wie Judo hab ichs sein lassen..

Dann später wollte ich doch wieder was machen, wegen dem selbstverteidigungsaspekt.. und wollte ju jutsu trainieren.. hab dann aber shcnell gecheckt, dass es eher wettkampforientiert ist und mit kampfkunst nichts mehr zu tun hat

da bin ich dann beim Jiu Jitsu gelandet.. das macht mir schon mehr spaß.. je nach trainer.. wir haben 2 der eine macht ein sehr ATS lastiges training.. der andere zeigt viele griffe und druckpunkte, die er in china gelernt hat..
dann hab ich zwischendurch mal noch karate ausprobiert.. aber das harte liegt mir nich und bin letztenendes bei Aikido (Aikikai) gelandet.. was endlich alles beinhaltet, was ich immer gesagt habe.. eine effektive verteidigungstechnik.. und vorallem die philosophie dahinter..
momentan trainier ich jiu jitsu und aikido und am wochenende noch bisschen krafttraining zum muskelaufbau.. demnächst will ich mal noch bei wing tsun einschnuppern.. weiß aber noch nich ob ich das schaffe.. momentsn geh ich in verschiedene vereine, da is manchmal am gleichen tag zur gleichen zeit training und ich muss mich immer entscheiden.. deswegen überleg ich nächstes jahr in einen anderen verein zu wechseln.. in dem ich aiki jujutsu und aikido zusammen trainieren kann..

wegen dem muskelaufbau.. ich hab ein paar bodybuilder im freundeskreis, die veganer sind.. also falls du irgendwelche fragen hast,.. vielleicht kann ich dir da helfen..