Grüner Tee - nichtteeförmig zuführen?
- human vegetable
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Wieso?
Wenn du einbeziehst, dass du pro Mahlzeit nur wenige Gramm Matchapulver brauchst, dann ist billiger Matcha doch durchaus eine preisgünstige und vielseitig verwendbare "nichtteeförmige" Quelle.
Dann gibt es da noch den oben gemachten Vorschlag, Teeblätter mit Reis etc. mitzukochen. Wenn dir Matcha zu teuer ist, könntest du auch losen grünen Tee in Smoothies blenden.
Von Pillen mit konzentriertem Grünteextrakt etc. würde ich die Finger lassen - mag sein, dass diese mit hohem ECGC-Anteil werben, aber die Gefahr wäre mir zu groß, dass eine einzelne extrahierte Substanz dem "ganzen Paket" nicht das Wasser reichen kann, wie ja auch bei Curcumin vs. Curcuma belegt.
Guter clip zum Thema von Dr. Greger:
Wenn du einbeziehst, dass du pro Mahlzeit nur wenige Gramm Matchapulver brauchst, dann ist billiger Matcha doch durchaus eine preisgünstige und vielseitig verwendbare "nichtteeförmige" Quelle.
Dann gibt es da noch den oben gemachten Vorschlag, Teeblätter mit Reis etc. mitzukochen. Wenn dir Matcha zu teuer ist, könntest du auch losen grünen Tee in Smoothies blenden.
Von Pillen mit konzentriertem Grünteextrakt etc. würde ich die Finger lassen - mag sein, dass diese mit hohem ECGC-Anteil werben, aber die Gefahr wäre mir zu groß, dass eine einzelne extrahierte Substanz dem "ganzen Paket" nicht das Wasser reichen kann, wie ja auch bei Curcumin vs. Curcuma belegt.
Guter clip zum Thema von Dr. Greger:
"The greatest obstacle to discovery is not ignorance - it is the illusion of knowledge." - Daniel J. Boorstin
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
"If you want to be more successful, double your failure rate. Success lies on the far side of failure." - Thomas J. Watson
human vegetable, nach meinem Infostand müßte zur Erzielung pharmazeutischer Wirkung Tee in nicht praktikabler Menge verzehrt werden.
BTW: Erhielt folgenden Tip von einem Teeliebhaber nach Erwähnung meiner mich nicht überzeugenden Geschmackserlebnisse mit südkoreanischen Matchas der Marken Alnatura & Lebensbaum.
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- human vegetable
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Hier ein Greger-clip zum Thema Grüntee gegen Virusinfektionen:
Danach reichen einige Tassen am Tag, um die Ansteckungswahrscheinlichkeit mehr als zu halbieren. Ob dieser Effekt nun "pharmakologisch" ist, mag Definitionssache sein - andere Lebensmittel wie Pilze oder Nährhefe wirken ähnlich.
Übrigens enthält auch die Kapsel aus dem clip, den ich im vorigen Post verlinkt habe, unter anderem eine physiologische Menge Grünteepulver - mit dem Effekt, dass der PSA-Wert der Kapselschlucker im Vergleich zur Kontrollgruppe gehörig sank. Denke schon, dass grüner Tee als Teil einer gesunden pflanzlicheen Ernährung ein wertvolles Stück im Präventionspuzzle ist.
Auch schön: http://www.ergo-log.com/two-cups-of-gre ... n-fat.html
Ob sich die geringfügig gesteigerte Menge an braunem Fett nun tatsächlich in verbesserter body composition bemerkbar macht bleibt fraglich - aber dennoch unterstreicht diese Studie, dass schon "verzehrsübliche" Mengen an Grüntee physiologische Effekte haben.
Danach reichen einige Tassen am Tag, um die Ansteckungswahrscheinlichkeit mehr als zu halbieren. Ob dieser Effekt nun "pharmakologisch" ist, mag Definitionssache sein - andere Lebensmittel wie Pilze oder Nährhefe wirken ähnlich.
Übrigens enthält auch die Kapsel aus dem clip, den ich im vorigen Post verlinkt habe, unter anderem eine physiologische Menge Grünteepulver - mit dem Effekt, dass der PSA-Wert der Kapselschlucker im Vergleich zur Kontrollgruppe gehörig sank. Denke schon, dass grüner Tee als Teil einer gesunden pflanzlicheen Ernährung ein wertvolles Stück im Präventionspuzzle ist.
Auch schön: http://www.ergo-log.com/two-cups-of-gre ... n-fat.html
Ob sich die geringfügig gesteigerte Menge an braunem Fett nun tatsächlich in verbesserter body composition bemerkbar macht bleibt fraglich - aber dennoch unterstreicht diese Studie, dass schon "verzehrsübliche" Mengen an Grüntee physiologische Effekte haben.
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Ich finde grünen Tee super, vor allem wegen seiner gesunden Eigenschaften und der unterstützenden Wirkung beim Abnehmen.
Hab hier nen coolen Artikel zu unterschiedlichen Tees zum Abnehmen und deren Eigenschaften gefunden.
Trinke täglich 1 Liter grünen Tee.
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somebody
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