Bluttest-ShowOff
- RoadOfBones
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Vit D 2x 5000IE pro Woche
B12 1000mikrogramm 3x pro Woche (jetzt täglich)
Vit D 2x 5000IE pro Woche
B12 1000mikrogramm 3x pro Woche (jetzt täglich)
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We live in an age of insanity and confusion - Our existence is senseless without direction - Yet these times of many changes offer us also big chances - To face the future escape our self-destruction by returning to our true values.
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Tgl 1.000 mcg B12 ist in diesem Alter eine gute Lösung, insbesondere falls Methylcobalamin, dessen Absorption niedriger ist als die von Cyanocobalamin.
Wöchentlich 10.000 IU D3 kann ausreichen, kann aber auch zu wenig sein. Sinnvolle Zufuhr ist individuell sehr unterschiedlich.
Zusätzlich etwas Folsäure supplementieren erscheint sinnvoll. Bad Reichenhaller hat ein Iodsalz mit Fluorid & Folsäure.
Würde im kommenden Mai auch die bei VeganerInnen interessanten Parameter B12, D3 etc bestimmen lassen. Holo TC nicht nötig, B12 Serum reicht für 1ten Eindruck.
Wöchentlich 10.000 IU D3 kann ausreichen, kann aber auch zu wenig sein. Sinnvolle Zufuhr ist individuell sehr unterschiedlich.
Zusätzlich etwas Folsäure supplementieren erscheint sinnvoll. Bad Reichenhaller hat ein Iodsalz mit Fluorid & Folsäure.
Würde im kommenden Mai auch die bei VeganerInnen interessanten Parameter B12, D3 etc bestimmen lassen. Holo TC nicht nötig, B12 Serum reicht für 1ten Eindruck.
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Xanthippe, die Veränderung des Parameters kann mehrere Gründe haben. Sowohl echte Verbesserung als auch zB normale Schwankung oder abweichende Umstände zum Zeitpunkt der Blutentnahme oder Laborfehler.
Vorerst weder Entwarnung noch Panikgrund.
Würde an Deiner Stelle auf eisenreiche Ernährung & Eisenaufnahme begünstigendes Ernährungsverhalten achten & entspannt abwarten.
Welches Eisen Präparat steht zur Verfügung?
Vorerst weder Entwarnung noch Panikgrund.
Würde an Deiner Stelle auf eisenreiche Ernährung & Eisenaufnahme begünstigendes Ernährungsverhalten achten & entspannt abwarten.
Welches Eisen Präparat steht zur Verfügung?
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Da der Arzt mir das Supp grad in die Hand gedrückt hat, ist es leider schon zu spät. Und ich werde es dann jetzt halt aufbrauchen denn erfahrungsgemäss nehmen die Medis nicht zurück wenn sie einmal die Praxis verlassen haben bzw nur mit dem Hinweis dass es danach vernichtet wird. Wird also keinem mit geholfen ( und ich hab die erste auch schon genommen)
Vit C ist idR mit dabei.GesundeMöhre hat geschrieben: ↑26. Aug 2019 21:29Nutzt ihr zusätzlich zu Eisen-Präparaten auch Vitamin C? Das erhöht die Bioverfügbarkeit https://www.efsa.europa.eu/de/efsajournal/pub/3514
At the left hand of god