somebody, danke dass du nachfragst.
Zunächst mal scheint es also nicht auszureichen, die Supplemente im Schrank zu haben und zu hoffen, dass sie durch eine Art Osmose den Weg ins Blut finden. Man muss sie wohl auch tatsächlich einwerfen. Das mache ich seit heute mal. Vit B12 habe ich in allen Formen und Farben hier. Allerdings habe ich zusäztlich Ampullen bekommen, die spritze ich jetzt einmal die Woche, wegen des hohen Homocystein ist da auch Vit B6 mit drin.
Mehr Sorgen macht mir das niedrige Ferritin. Da wollte meine Ärztin mir gerne Infusionen verabreichen, das kommt für mich aber noch nicht in Frage. Von Fe- Supplementen wird mir schlecht, Kräuterblut (der heisse Scheiss in Hebammenkreisen) ist nicht vegan.... Ich hatte ja vor zwei Jahren schonmal einen seeehr niedrigen Hb, das hatte mich nicht sonderlich überrascht, weil ich zu dieser Zeit mit einer knackigen Hypermenorrhoe und Menorrhagie hantiert hatte. Da war die Empfehlung Transfusion. Das habe ich inzwischen aber recht gut im Griff. Ausserdem sind Hb, Hk und Erys einigermaßen okay.
Irgendwelche coolen Ferritin-Booster-Ideen?