Bluttest-ShowOff

Ernährung, Lebenswandel, Supplemente
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somebody
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Beitrag von somebody » 5. Mär 2020 11:35

trashtom, würde an Deiner Stelle darauf achten, dass die allgemeine Zufuhrempfehlungen erfüllt sind. Falls zwischenzeitlich keine Beschwerden/Auffälligkeiten vorliegen sollten, würde ich nach Ende des kommenden Winters 2020/21 Blutbild & die bei veganer Ernährung beobachtungsbedürftigen Laborwerte bestimmen lassen.
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trashtom
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Beitrag von trashtom » 5. Mär 2020 11:48

Die sind mehr als erfüllt. Wenn überhaupt ist irgendeine "Kleinigkeit" durchgerutscht. Ich esse ja nicht seit 3 Monaten Kopfsalat, ich habe mir da schon Gedanken gemacht.

trashtom
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Beitrag von trashtom » 5. Mär 2020 12:13

Kann es sein, dass Veganer ganz andere Referenzwerte haben? Ich habe zB eben gelesen, dass HDL Cholesterin nicht unter 40 sein sollte. Meines ist bei 50. Der Referenzwert ist bei "über 55". Kann das sein, dass das normal ist?

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Vampy
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Beitrag von Vampy » 5. Mär 2020 19:18

die referenzwerte besagen nur, dass der weiße durchschnittsmann diese werte hat. nicht jede abweichung muss nachteilig sein.
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trashtom
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Beitrag von trashtom » 5. Mär 2020 19:41

Habe ich schon gedacht. Die niedrigen Cholesterinwerte sind mir von Veganern bestätigt worden.

Kann jemand etwas zu den Blutwerten (MCHC/Monozyten) sagen? Das klingt laut Internet nach einer Blutarmut wegen Eisenmangel. Ich esse aber massenhaft Hülsenfrüchte, Nüsse und auch Vitamin C. Kann sich das jemand erklären?

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somebody
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Beitrag von somebody » 5. Mär 2020 20:39

Morgen, in wachem Zustand.
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Vampy
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Beitrag von Vampy » 5. Mär 2020 20:49

schonmal google versucht? gibt diverse infoseiten wo die blutbildparameter erklärt werden und mögliche ursachen
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trashtom
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Beitrag von trashtom » 5. Mär 2020 21:48

Natürlich. Wie gesagt, Blutarmut durch vermutlich Eisen-oder B6-Mangel ist das Ergebnis. Vergleiche ich das mit Eisen und B6 Tabellen-Lebensmittel die ich esse kann das aber nicht wirklich sein. Außer ich habe plötzlich irgendein Absobtionsproblem, dass ich in 3 Monaten Vegan entwickelt habe.

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Beitrag von Vampy » 6. Mär 2020 05:27

ist der wert denn erst runter seit du vegan bist? pflanzliches eisen wird schlechter verwertet, aber wenn du genug zuführst sollte das eigentlich trotzdem nicht passieren.
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trashtom
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Beitrag von trashtom » 6. Mär 2020 07:27

Beim letzten Test vor 1,5 Jahren war alles gut. Mein Frühstück hat schon 72% Eisen und die Werte diesbezüglich passen auch (Ferritinin). Akoholismus könnte es noch sein. Trinke aber nicht 😂😂

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