Bluttest-ShowOff

RoadOfBones · Beitrag von **RoadOfBones** » 13. Okt 2023 17:35

Hab jetzt mal den Fettsäurespiegel bestimmen lassen.

Beitrag von **illith** » 13. Okt 2023 18:00

sieht doch gut aus.

supplementierst du was in der Richtung?

was hast du bezahlt?

RoadOfBones · Beitrag von **RoadOfBones** » 13. Okt 2023 19:46

Ja, Algenöl. Aber zu wenig. Und das Verhältnis ist doch Mist.
Also ich bin nicht zufrieden
Rechnung ist noch nicht da.

Beitrag von **somebody** » 13. Okt 2023 22:53

RoadOfBones, ist Deine Ernährung im Hinblick auf das Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis optimiert?

Beitrag von **illith** » 13. Okt 2023 23:00

aber das ist doch fast alles im Normbereich?

Beitrag von **somebody** » 13. Okt 2023 23:06

illith, das Verhältnis Omega 6 zu Omega 3 insgesamt ist leider deutlich über dem Normbereich.

Das kann mehrere Ursachen haben.

RoadOfBones · Beitrag von **RoadOfBones** » 14. Okt 2023 00:03

Ich habe Sonnenblumenöl komplett aus der Küche verbannt.
Hanföl und Rapsöl und Olivenöl regieren.
Esse ab und zu auch Hanfsamen/Produkte und Leinsamenschrot. Walnüsse auch.
Alles aber nicht regelmäßig.
Supplementiere wenig Algenöl.
Habe 120kg bei 186cm. Ist vielleicht auch wichtig.

RoadOfBones · Beitrag von **RoadOfBones** » 23. Okt 2023 12:08

Blutwerte meiner Frau

zeit1 · Beitrag von **zeit1** » 29. Okt 2023 11:20

RoadOfBones hat geschrieben: ↑
23. Okt 2023 12:08
Blutwerte meiner Frau

Sehen leider nicht gut aus (Cholesterin, Entzündungsmarker).

Ich möchte gar nicht wissen, wie meine Werte inzwischen aussehen,mit meiner alles andere als gesunden Ernährung und Stress..