probleme mit der haut

[pankr]

mahlzeit^^
bin jetz' seit einiger zeit vegetarier und grad bei der umstellung zum veganer.
unabhängig vom letzteren hab ich seit meiner ersten ernährungsumstellung zum vegetarier kurz darauf probleme mit der haut bekomm'.
d.h. im genaueren,daß meine gesichtshaut "unrein" geworden ist,womit ich jetz' vorher net so des problem hat.
und daher die fragen:steht des im zusammenhang mit der ernährungsumstellung (veget./vegan)oder is' des bloße einbildung?wenn ja,ist des nur vorrübergehend oder jetz' ein dauerzustand?und wie kann ich des verhindern bzw. etwas dagegen tun??
wieder mal....dickes THX im vorraus,für eure antworten

[SxEric]

hautarzt..

[Lyla]

Bei mir ist es genau umgekehrt... Jahre lang schlimmste Neurodermitis, seit Vegan nichts mehr. Nada.

-> Hautarzt

[veganarchist]

nicht so viel rauchen und alkohol trinken am besten garnicht

Des weiteren kann ne einseitige Ernährung auch dazu führen!
Auch seelische Hintergründe können zu nen unklaren hautbild führen, Stress, ungleichmäßiger Schlaf etc...
Also immer schön gesund und nicht zu einseitig ernähren, nicht so viel süßes, viel Obst und Gemüse, vorallem viel trinken(!) und vielleicht noch n bissl Sport treiben!(oder auch nicht )

[illith]

das mit den positiven auswirkungen von veganer ernährung auf neurodermitis hört man ja öfter...
aber ich denk, das is ne andere choose als 'einfach' unreine haut.
und mit der hab ich phasenweise auch zu kämpfen, allerdings hab ich keine ahnung, inwiefern das mit veganismus/vegetarismus zu tun hat bei mir, da ich bereits vor der pubertät vegetarierin wurde. ich denke, es ist veranlagung (bei mir).
rauchen tu ich nicht und trinken selten (in bezug auf veganarchists posting).
es hängt auf jeden fall stark mit meinem zyklus zusammen, nach dem eisprung fängts langsam an und steigert sich bis zur regel (glücklicherweise pumpen sich zeitlgeich meine t*n auf, was den blick dann von der hautproblematik ablenkt ). aber das ist auch von zyklus zu zyklus wieder unterschiedlich - mal is so gut wie gar nichts, mal terror.^^
so in der pubertät hab ich die erfahrung gemacht, dass wenn ich jeden tag mind. 2 schüsseln (ballaststoffhaltige) cerealien einfuhr, das problem deutlich gemindert wurde.

pankr, wie lang bist du denn schon vegetarier? und wie alt bist du? und bist du aktuell schon dabei, auf vegan umzustellen?

[jinkazama]

Allergien können Hautunreinheiten verursachen... das kann alle Nahrungsmittel betreffen.

Häufig verursachen Milchprodukte eine unreine Haut. Wenn man die weglässt, strahlt sie wieder. (Akne usw. Ist auch meine Erfahrung)

Oder du schwitzt alles beim Laufen auf einem Laufband aus, was deine Poren reinigt.

[illith]

kann ich beides nicht bestätigen^^

[that_way]

Entgiftung oder so, hatte ich damals die ersten Wochen auch, dass meine Haut schlechter geworden ist.

[illith]

wär ne möhlichkeit, daher meine frage, wie lang pankr schon veg* ist. weil jahrelang entgiften wird man wahrscheinlich nicht...^^

[that_way]

Nee, warscheinlich nicht.
Den hier geposteten Fragen nach zu urteilen scheints aber noch nicht so wirklich lange zu sein.

Bei mir ging das vielleicht.. keine Ahnung, 2 bis 4 Monate so?
Weiß nicht, is ja auch schon her, aber sooo lange wars nicht.