Schmackofaz Kakao zuckerfrei

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Schmackofaz Kakao zuckerfrei

Beitragvon Bones am 16. Feb 2018 13:54

Zur Zeit verzichte ich, wegen einer Darmproblematik, auf jegliche Süßigkeiten und Süssungsmittel.

Da ich ansonsten aber sehr gerne süß esse, habe ich herumprobiert und diesen Kakao als geeignetes Ersatz-Suchtmittel erfunden.

2 EL Schmelzflocken (hier Hafer)
1/2 - 1 TL Kakaopulver
Gemahlene Vanille
Zimt

alles verrühren

3 - 5 EL Pflanzendrink (hier Reis oder Mandel)
1 TL Mandelmus

Dazugeben und verrühren, bis sich alles gut vermischt hat

Mit erhiztem Pflanzendrink auffüllen und noch mal gut durchrühren.

:sabbber:
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Beitragvon illith am 16. Feb 2018 16:45

klingt toll - ich würde aber Stevia dazu empfehlen^^
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Beitragvon Bones am 16. Feb 2018 19:03

Stevia hab ich mal probiert, war aber nicht so mein Fall. Ich finde den ohne Zucker(-ersatz) auch süß genug. Aber ich bin ja auch süß-entwöhnt... :) (3 Wochen!)
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Beitragvon illith am 16. Feb 2018 19:15

ich weiß nicht, ob ich dich bedauern oder beneiden soll :D
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Beitragvon VegSun am 16. Feb 2018 22:51

Also ich finds gut,
ich benutzt nun auch stevia und manchmal kombiniert ich das mit xylit /erythrit um dessen Geschmack zu verstärken.
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Beitragvon Bones am 18. Feb 2018 13:36

Das weiß ich manchmal selber nicht :panic:

Aber dabei habe ich festgestellt, dass der Verzicht auf Zucker leichter fällt als auf Brot.
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