Seite 1 von 2

Hirse Heidelbeer Auflauf

Verfasst: 20. Jul 2022 19:01
von Motte42
250 g Hirse mit warmem Wasser spülen.

Mit 500 ml Pflanzenmilch ca. 15 - 20 Minuten köcheln lassen. Prise Salz und eventuell Süße nach Geschmack zufügen. Immer wieder umrühren.

Eine sehr reife Banane zerdrücken und mit 400 g Soja Quark oder Alpro Skyr oder Joghurt verrühren.
Unter die Hirse heben, Zitronenzesten zufügen.

Auflaufform einfetten.
Die Hälfte der Hirse einfüllen.

300 g TK Heidelbeeren (oder anderes Obst) daraufgeben.

Rest Hirsemasse darauf verteilen.
Mit Mandelblättchen bestreuen, einige Flöckchen Margarine oder etwas Albaöl darauf geben.

Bei 180 - 200° etwa 35 Minuten backen.

Bild

Bild

Verfasst: 21. Jul 2022 21:09
von illith
Hirse = :*:

Verfasst: 21. Jul 2022 21:25
von Taekki
Ist das für Dich, liebe @motte, ein süßes Mittagessen, oder gibts das zum Kaffee am Nachmittag ?
Liest sich ziemlich lecker…

Verfasst: 21. Jul 2022 21:58
von Motte42
Liebe Taekki, sowohl als auch.
So wie aufgeschrieben ist es nicht sonderlich süss. Das kann natürlich variiert werden.
Gestern hatten wir davon lauwarm als Hauptmahlzeit, heute den Rest als Nachtisch mit Kaffee.
Lecker ist es immer. 😊

Verfasst: 21. Jul 2022 23:08
von illith
ich hab eine Zeitlang auch öfter Hirseauflauf mit Nüssen und Kirschen nebst Vanillesauce gemacht (zu finden in Kick it vegan!) - der war auf jeden Fall seeehr sättigend, der ging für meinen Geschmack nur als süße Hauptspeise.

Verfasst: 22. Jul 2022 08:38
von Motte42
...stimmt, Nüsse sind auch lecker in dem Auflauf. Mit Zwetschgen stelle ich ihn mir auch gut vor.
Ich glaube, ich muss wieder Hirse kaufen.

Verfasst: 22. Jul 2022 11:45
von Rosiel
Mag mir jemand einen Beutel Hirse schicken? :cry2:

Verfasst: 22. Jul 2022 18:11
von Motte42
Bekommst Du in Norwegen keine Hirse?? :kk:

Verfasst: 22. Jul 2022 18:25
von Rosiel
Nope, hab ich hier noch in keinem Laden gefunden, auch nicht in den Ökoläden und arabische, türkische oder afrikanische Lebensmittelgeschäfte gibts nicht.

Dabei war Hirse Porridge mein Lieblingsfrühstück.

Verfasst: 22. Jul 2022 20:11
von Motte42
Kann man Dir was schicken?