Hirse Heidelbeer Auflauf
Verfasst: 20. Jul 2022 19:01
250 g Hirse mit warmem Wasser spülen.
Mit 500 ml Pflanzenmilch ca. 15 - 20 Minuten köcheln lassen. Prise Salz und eventuell Süße nach Geschmack zufügen. Immer wieder umrühren.
Eine sehr reife Banane zerdrücken und mit 400 g Soja Quark oder Alpro Skyr oder Joghurt verrühren.
Unter die Hirse heben, Zitronenzesten zufügen.
Auflaufform einfetten.
Die Hälfte der Hirse einfüllen.
300 g TK Heidelbeeren (oder anderes Obst) daraufgeben.
Rest Hirsemasse darauf verteilen.
Mit Mandelblättchen bestreuen, einige Flöckchen Margarine oder etwas Albaöl darauf geben.
Bei 180 - 200° etwa 35 Minuten backen.
Mit 500 ml Pflanzenmilch ca. 15 - 20 Minuten köcheln lassen. Prise Salz und eventuell Süße nach Geschmack zufügen. Immer wieder umrühren.
Eine sehr reife Banane zerdrücken und mit 400 g Soja Quark oder Alpro Skyr oder Joghurt verrühren.
Unter die Hirse heben, Zitronenzesten zufügen.
Auflaufform einfetten.
Die Hälfte der Hirse einfüllen.
300 g TK Heidelbeeren (oder anderes Obst) daraufgeben.
Rest Hirsemasse darauf verteilen.
Mit Mandelblättchen bestreuen, einige Flöckchen Margarine oder etwas Albaöl darauf geben.
Bei 180 - 200° etwa 35 Minuten backen.