Chilli
Chilli
Hier ein leckeres Rezept für Chilli:
etwas Öl
Gemüsebrühe (Pulver)
eine Dose rote Bohnen
eine rote und eine grüne Paprika
eine Zwiebel
Knofi
Chillischoten je nach gewünschter Schärfe (ich nehm immer 2 kleine)
ein Päckchen Tomatenmark oder passierte Tomaten
eine kleine Dose Mais
nach Wunsch Kräutertofu
Reis oder Brot mit Kräutermargarine dazu
Man brät Zwiebeln und Knofi und wenn man mag den zerdrückten oder kleingeschnittenen Kräutertofu an, bis alles leicht bräunlich ist.
Dann gibt man die Paprikastückchen und die Chillistückchen hinzu und brät sie kurz mit (ich mag`s wenn sie noch knackig und nicht weich sind). Als nächstes kommen die roten Bohnen und der Mais rein, die nur warm werden müssen. Dann gießt man alles mit Tomatenmark auf und schmeckt das Ganze mit etwas Gemüsebrühepulver ab (wahlweise auch Oregano, Thymian, Cayennepfeffer, Salz und schwarzer Pfeffer).
Guten!
etwas Öl
Gemüsebrühe (Pulver)
eine Dose rote Bohnen
eine rote und eine grüne Paprika
eine Zwiebel
Knofi
Chillischoten je nach gewünschter Schärfe (ich nehm immer 2 kleine)
ein Päckchen Tomatenmark oder passierte Tomaten
eine kleine Dose Mais
nach Wunsch Kräutertofu
Reis oder Brot mit Kräutermargarine dazu
Man brät Zwiebeln und Knofi und wenn man mag den zerdrückten oder kleingeschnittenen Kräutertofu an, bis alles leicht bräunlich ist.
Dann gibt man die Paprikastückchen und die Chillistückchen hinzu und brät sie kurz mit (ich mag`s wenn sie noch knackig und nicht weich sind). Als nächstes kommen die roten Bohnen und der Mais rein, die nur warm werden müssen. Dann gießt man alles mit Tomatenmark auf und schmeckt das Ganze mit etwas Gemüsebrühepulver ab (wahlweise auch Oregano, Thymian, Cayennepfeffer, Salz und schwarzer Pfeffer).
Guten!
Liebe, und atme langsam, tief und freudig das Leben ein!
Re: Chilli
Klingt yummi!
Obwohl ich ja bei scharf eher zimperlich bin.
edit: PS: Bei so viel Bohnen kommt man eigentlich auch gut auf den Tofu verzichten (nichts gegen Tofu trotzdem )
Obwohl ich ja bei scharf eher zimperlich bin.
edit: PS: Bei so viel Bohnen kommt man eigentlich auch gut auf den Tofu verzichten (nichts gegen Tofu trotzdem )
Zuletzt geändert von .u. am 30. Jul 2011 21:07, insgesamt 1-mal geändert.
...But the stars we could reach were just starfish on the beach.
Re: Chilli
Sojaschnetzel gibt es meines wissens nach so zu kaufen mit dieser Bezeichnung auf der Packung. Das sind so getrocknete Schnipsel, die man dann einweicht.
...boar, wenn Du das Wort googelst bekommst Du haufen Bilder von leckerem Essen. ^^
...boar, wenn Du das Wort googelst bekommst Du haufen Bilder von leckerem Essen. ^^
...But the stars we could reach were just starfish on the beach.